愛伊米

夏季多吃洋蔥,教你好吃的做法,清淡營養不油膩,做一盤不夠吃

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大熱天,我家最饞這道菜,蒸一蒸就搞定,鮮香入味,開胃解饞。

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首先我們來處理洋蔥,洋蔥去皮洗淨後切成大塊,裝在一個大碗中,用水浸泡五分鐘,這樣再切的話,就不會淚流滿面了。

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泡好的洋蔥切成長條,再切成細末,裝入大碗中,放入兩克食用鹽,攪拌一下,醃製8分鐘,醃出洋蔥中的水分,醃好的洋蔥倒入紗布中,用力擠出多餘的水分,擠幹水分的洋蔥放入盆中備用。

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接著攤雞蛋皮,碗中打入4個雞蛋,倒入兩勺澱粉水,水和澱粉的比例是1:1,用筷子把雞蛋和澱粉水充分的攪拌均勻,電餅鐺預熱刷一層薄油,倒入適量的雞蛋液,晃動一下電餅鐺,把雞蛋餅攤均勻,蛋液煎至一面定型後翻個面,煎至熟透,出鍋備用。

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接下來我們製作肉餡,準備一塊五花肉剁碎,裝入一個大碗中,倒入切好的蔥花和薑末,倒入適量的生抽,蠔油,老抽,花椒粉,胡椒粉,用筷子充分的攪拌均勻,朝著一個方向攪拌至有阻力抱團就行了,切好的洋蔥倒進來和肉餡充分的攪拌均勻,肉餡就調好了。

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調好的肉餡均勻地平鋪在雞蛋餅上,從底部捲起,儘量卷得緊實一些。

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放入盤中,裝入蒸鍋,冷水上鍋,水開後蒸15分鐘。

蒸制過程中我們來調一個料汁,碗中加入適量的番茄醬,一勺生抽,半勺米醋,半勺食用鹽,一勺白糖,倒入適量的清水,充分攪拌均勻,攪好的料汁倒入鍋中小火慢熬,水開後倒入適量的水澱粉勾芡一下,熬至湯汁濃稠,關火盛出備用。

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蒸好的蛋卷放入案板上,用刀切成厚片,均勻地擺在盤中,淋上調好的料汁,撒上蔥花點綴增香。

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