最近，網友小李有一件很煩心的事，自己明明已經生完了孩子，母乳也有一段時間了，可這姨媽就是不來。聽人說，如果產後很久都不來姨媽，對身體會有一些影響，以後衰老的速度都會加快，這讓身材已經變形的小李更是很著急。

那麼女性生產後，多久恢復月經才是最健康的呢？

正常情況下，女性懷孕後都有暫時閉經現象，生產後月經自然而然的就會來了，這屬於很正常的生理現象，產婦不需要太緊張。如果身體狀態非常好的產婦，產前產後的身體都不錯，一般四個月左右就會有月經來潮，子宮恢復的非常好，但這只是一小部分的產婦，大部分產婦都是在孩子斷奶後，才會來姨媽。還有一小部分女性，因為身體本來就非常脆弱，產後恢復也不好，如果屬於這種情況，一般月經在一年半左右才會來。

生育後，月經不正常有哪些原因？

女性懷孕後，因為受精卵需要在子宮裡慢慢長大，所以才會有閉經現象，在分娩後的一段時間裡就會恢復正常。但如果月經不正常，也可能是這些原因。

1、懷孕期間沒保養好。大家都知道，女性懷孕後身體激素會發生很大變化，如果不注意調養，很可能一直紊亂下去，生產後儘管月子坐的好，也容易出現月經不調的情況。

2、月子沒坐好。

雖然很多人對坐月子充滿異議，但它確實是對中國女性最好的保養方式，如果在月子期間沒有調養好身體，女性應該有的月經，就會變得不正常，從而出現月經不調的情況。

3、體寒，產後勞累過度。

如果是寒性體質，無論是孕期還是坐月子，女性都需要保護好自己，否則生育後更容易出現月經不調。當然，操勞過度也容易出現月經不調的情況。

女性生育後，應該如何保養自己？

1、不能著涼。有些產婦比較粗心大意，月子期間也不知道注意保暖，尤其是清理孩子的時候，不知道關門關窗，這些都容易導致自己患病。

2、不能太操勞。生產後的女性，重點就是養，如果因為經常幹家務導致自己勞累過度，就容易出現腰痠腿疼四肢無力，不注意還會落下病根。

3、合理飲食。有人說，如果月子裡吃得好，產婦會恢復的更好一些，忌生冷多吃蔬菜，杜絕一切辛辣食物，這些都是需要注意的。

4、愉快的心情。產婦一定要注意坐月子期間的心情，多聽聽音樂看看書，這些都能幫助自己緩解壓力，避免產後抑鬱。

大家還知道坐月子需要注意什麼嗎？你當時是什麼時間來的月經呢？歡迎留言一起討論。