在市場上，“喝牛奶”是一件健康的事，畢竟，好喝又健康的東西真的太少了。因此，不管是嬰幼兒還是成年人，都不會對喝牛奶這件事產生抗拒。

而為了保證了牛奶的質量， 不少家長以及白領都選擇了“牛奶大國”澳洲的這邊的牛奶，因為這裡奶源是世界公認的優質品種，價效比高產業成熟，在這個經濟全球化的時代上，坐在家中享受澳洲的牛奶是可能的。

關於“喝牛奶”這件事，你知道多少？

喝奶真的很重要，不管你是嬰幼兒還是年輕人抑或是老人家。

著名醫學權威雜誌《柳葉刀》就曾經發表了一個報告，結論顯示每天攝入兩份乳製品的人，全因死亡風險下降了17%，心血管死亡風險下降了23%！研究結果還發現：與完全不攝入乳製品的人相比，每日攝入超過兩份乳製品的人群，整體死亡風險下降16%，中風風險下降33%！

與此同時，牛奶中含有大量維生素和優質蛋白質、鈣元素，對於正在快速成長的嬰幼兒、需要補充體力的年輕人，預防骨質疏鬆的老人家，都能夠從牛奶中獲取好處。

全脂牛奶和脫脂牛奶，其實不用那麼介意

全脂牛奶、脫脂牛奶、低脂牛奶，其不同之處只是在於脂肪含量。而脫脂牛奶、低脂牛奶由於去除掉了大量的脂肪，因此一些脂溶性的營養成分如維生素A、D、E、K等都會被去掉，令人能夠吸收的營養成分大打折扣。

與此同時，低脂奶或者脫脂奶其實真的太能用於減肥。

全脂奶裡面含有更多的熱量，能夠提供一定的飽腹感，減少進食多餘的脂肪。而全脂牛奶中含有的脂肪其實真的沒有你想象得那麼多，所以不用怕每天喝一杯牛奶就會長胖好幾斤。相反，根據研究顯示，進食全脂乳製品的人，腹部脂肪更少，甘油三酯含量更低，胰島素敏感性有所改善。但對於一些患有高血脂症、老年人來說，脫脂奶、低脂奶確實是有存在的意義。

澳洲牛奶種類繁多，到底該喝哪一種？

喝牛奶的好處這麼多，有條件的每天一杯牛奶當然是最好的，澳洲的牛奶擁有世界公認的優質奶源，質量自然也有保證。

只有營養價值高的牛奶，才能夠為人體提供多種有益的元素，如維生素A、卵磷脂、維生素D、鈣、蛋白質有助於兒童成長、補充體力，增強人體免疫力，在選擇上不妨試試來自南緯37度的黃金奶源牧場的皇室澳瑪兒全脂牛奶便能夠為你充足的營養，是你值得你信任的營養健康乳製品。