睡覺這件事是我們每個人每天都要經歷的事情，要說每個人睡覺的習慣都不同，比如救人，喜歡夾著被子睡覺，有人喜歡趴著睡覺，兩個之間喜歡抱著睡的，而最奇怪的就是有些人喜歡把腳伸到被子外面這到底是為什麼？

難道是因為身體某個器官出現問題嗎？

對於這一怪異現象，該怎麼解釋呢？

下面就跟隨小編一起來了解一下其中的奧秘吧，有醫學專家稱喜歡把腳伸到被子外面的人，並不是因為身體某個器官出現問題，而是為了提高睡眠質量，在我們晚上睡覺時，特別是春天和秋天的這兩個季節，我們在剛開始睡覺的時候，身體會覺得很涼，身體的體外溫度會低於體內的溫度，我們就會不由自主地蓋上被子，可以幫助我們儘早進入夢鄉，但我們的身體機能並沒有完善到可以隨意更改工作，而我們所在的睡眠環境中，隨著身體慢慢溫度發熱，在被子裡的熱量得不到有效的散熱，，這就只能依靠身體表現的面板來散熱，我們把腳伸到被子外面，是外面的溫度較低，讓身體身體有了一個更加舒適的溫度，所以說把腳放在被子外面是為了更好的感覺，是讓身上的熱量更有效的散熱，有利於睡眠。

其實在我們睡覺時，蓋被子熱，不蓋被子冷的這樣條件，只要身體溫度再下降1℃，我們就能進入一個良好的睡眠狀態。人體的頭、手、腳和面板表層都密密麻麻地分佈著又細又小的血管，如果將這些地方暴露在被子外，經過這些部位的血液便可以受到外界溫度影響，然後冷卻。但是頭已經暴露在外，手又位於被子中間，只有腳離被子邊緣最近。所以腳在你睡著時不自覺就“跑”出去啦

喜歡把腳伸到被子外面被子外面的人，不是身體的那個器官出現問題，也不是身體出現什麼問題，總而言之，怎麼舒服外面就怎麼睡，管它睡覺的姿勢好不好看啊，舒服放鬆就行了！