眾所周知，每個人的健康對於每個家庭或者每個人來都是無比重要了。但是很多人卻不關注自己的身體健康，由於這樣很多人就落下了隱患，這就很不好，或許這些隱患堆積滿了就會表現出來了，不為自己著想，也要為家著想一下。

我們身體有些特點代表著健康與長壽，也有很多長壽老人都具有這些特點，不知道大家身體上是否有這些特點呢？那麼我們就來了解一下這些都有哪些特點吧，也看看自己身上有沒有這些。

如今很多對健康越來越重視，健康意識也是越來越強。

現如今的社會是亞健康的社會，經常會懷疑自己是不受真的健康？我們的身體是不是真的沒有毛病？

由於有些人處於一種很有壓力的情況中，不好好用飯，不好好睡覺，情況汙染，氛圍不新鮮，身材基本上都處於亞健壯形態。那麼怎麼判讀自己是不是健康呢？

身體有這5特徵，說明你特別健康！看看你滿足幾個吧？

特徵一：每1~2天都大便

大便通不通是檢驗消化、排洩系統健康與否的重要標準之一。總也解不出大便，宿便堆積，會不斷產生毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、精神緊張等問題。晨起一杯白開水可以促進排洩，防治便秘。還能稀釋血液，促進血液迴圈，對減肥女性尤為重要。

特徵二：穩定的體重

穩定的體重代表了你的身體處於平衡狀態，而身體也處於健康狀態，這時候只要不是太胖或者太瘦，那就不必刻意的減肥或增肥。

因為體重的突然變化往往意味著疾病的發生，本來身體處於的平衡狀態也會打破，體內各個器官的工作一旦破壞紊亂，就會導致身體的物質吸收降低，身體健康收收到影響。

特徵三：睡眠充足

健康專家認為，充足的睡眠、均衡的飲食和適當的運動是健康生活的3個支柱，渴望健康，就必須重新估價睡眠對健康的意義，重視睡眠管理。

良好的睡眠有助於提升免疫力，而長期失眠則對免疫系統有著負面影響，可加快多臟器的衰老，加速功能減退，引發一系列疾病。

所以，如果你睡眠很好，你真的應該很高興哦！

特徵四：指甲蒼白無稜

假如指甲蒼白無稜，這就闡明瞭氣血強不缺鈣，也就是闡明我們的內分泌一般了。

由於指甲是與人體的臟腑經絡有間接聯絡的，指甲能充沛的反應人體的健壯轉變，比方維生素的攝取，還有排毒的穩定。

特徵五：傷口修復迅速

生活中總有如果您的身體有這5大特徵，那恭喜您，您的身體現在特別健康！各種小意外讓自己的手或腳受傷，這個時候注意一下，如果傷口好得很快，表示血液的凝固的能力很強，一些白細胞或者血管的健康狀態都很不錯。

反之，如果傷口好的特別慢，或者微微用手指用力按下面板，就馬上產生淤青的現象，則表示你要去醫院了。

這5個身體特徵你是否有呢？要是有，那麼就表示你很健康，健康需要我們每個人每天養，那麼應該來調理我們身體呢？讓我們身體更健康呢？

“長命百歲”是每一個人的願望，雖然並非人人可以實現，但即使不能長壽，也是要健健康康的，對吧！身體健康相信是每個友們都想擁有的，其實透過現象看本質，我們肉眼看到的健康根本是我們身體的五臟六腑正常的運轉，正常的工作。

如果您的身體有這5大特徵，那恭喜您，您的身體現在特別健康！

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