俗話說“顏值即正義”，但在這個社會里，僅僅有顏值還不夠，還需要有一個好的身材。但很多人卻空有一顆減肥的心，卻長著吃貨的嘴，生活中處處都充滿了美食的誘惑。長期減肥對她們來說簡直太困難了，每次下定決心要減肥時，也多是嚇一嚇這一身的肥肉而已。可是吃過之後眼看著自己將要變成“小胖墩”瞬間又後悔了，就這樣，每天都在上演著類似的事情，但是作為一個吃貨，怎麼才能做到邊吃邊減肥呢？小編提醒：“越喝越瘦”的3種飲料，全是女生最愛，體重降到“兩位數”不是夢！

綠茶

晚上一起出去聚餐，不吃不好，可是因為身上的肉肉，花錢了還不吃飯真心心裡過不去，餐廳食物吃的太油膩，沒問題，回家記得喝杯綠茶就好。不僅僅是因為綠茶不含熱量，其實綠茶還可以透過植物的化學反應來刺激減肥。因為綠茶中含有芬芳族化合物，這種化合物能溶解脂肪，從而有效的減肥；綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用。可以經由許多作用活化卵白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，淘汰脂肪細胞聚集。綠茶減肥的方法主要是化學反應方法，消除多餘的脂肪。所以想減肥又控制不住自己嘴巴的小仙女就把奶茶換成綠茶吧。

酸奶

喝酸奶是能減肥的，而且喝酸奶不僅能減肥，還能調理腸道，有益於健康。特別是對於貪吃的女生來說，一頓飯吃多了肚子就會“圓鼓鼓”的，不管穿裙子還是褲子都蓋不住，而酸奶正是大肚腩的“頭號剋星”，它因為酸奶含有多種消化酶，能促進人體的消化吸收，從而提高機體的代謝能力，這樣的話，體內多餘的脂肪就會加速分解和燃燒，從而起到減肥的作用。重要的是，酸奶中的脂肪含量很低且含有大量的有益菌。能夠使我們的腸道通暢，有效清除腸道中堆積的垃圾，預防便秘，達到瘦身的作用。

檸檬水

在我們的生活中，檸檬水具有排毒養顏的作用，雖然很少的人會吃檸檬，但是檸檬水對於我們的減肥是有著很大的好處，並且它對於我們的面板也有著很大的改善。每天早上空腹喝一杯檸檬水，可以幫助腸道排出沉積的垃圾，還可以幫助面板補充維生素C，具有美白的功效，也可以幫助減肥。但是千萬不要放糖，可以適當的放一些蜂蜜，淡淡的清香味，喝起來真的很清爽，既可以幫助身體補充水分，也有利於排出身體裡的毒素。那麼會讓你瞬間秒變為“女神”。

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