愛伊米

幾道美食的家常做法,簡單易學,營養又健康,請客吃飯都不錯

西蘭花炒蝦球

幾道美食的家常做法,簡單易學,營養又健康,請客吃飯都不錯

食材:西蘭花、鮮蝦、胡蘿蔔、蒜、料酒、家樂熱炒鮮露、鹽、油

1,西蘭花去粗莖掰成小塊,放淡鹽水中浸泡一會兒。

2,鮮蝦剝出蝦仁,挑去蝦腸蝦線。

3,胡蘿蔔去皮切片;蒜切末。

4,西蘭花稍焯燙撈出。

5,鍋中熱油,小火爆香蒜末,放入蝦仁中火拌炒,淋入料酒。

6,加入西蘭花和胡蘿蔔翻炒,出鍋前加入家樂熱炒鮮露,加適量鹽炒勻,淋少許香油即可。

乾鍋脆腸

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食材:脆腸400克。小米辣10克、洋蔥20克。味精2克、老乾媽20克、豬油50克、蒜蓉10克、胡辣粉2克、山胡椒油10克。

做法:

1。將脆腸(花腸)洗淨,打花刀,食用鹼衝發待用。

2。鍋中放入豬油至7成油溫,加入小米辣、蒜蓉煸香。加老乾媽,加脆腸翻炒出香味。再淋入山胡椒油入味。

3。乾鍋洋蔥打底,裝入煸好的脆腸,撒胡椒粉、蔥花即可

滷豬肝

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1。豬肝過水,洗淨。

2。準備好配料。

3。1。燒一鍋開水。2。把汆燙好的豬肝放進鍋裡。3。把所有配料放進鍋裡。4。把水燒開,改小火。

4。燒滾後豬肝還是會出血沫,把沫子撇掉。

5。煮半個小時左右,入味上色即可。

6。瀝乾等冷卻。

7。切片狀,裝盤。

8。用辣椒麵、花椒麵、鹽以及孜然粉、糖調一份幹蘸料。

9。吃不完可以放冰箱,但是要儘快食用,高蛋白的食品容易變質。

紅燒丸子

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食材:豬肉餡兒、生菜、蔥、薑片、姜粒、老抽、鹽、澱粉、雞蛋清、花椒油

做 法

1、把香菜剁碎,與澱粉、雞蛋清和入豬肉餡兒中,加點花椒油,再撒點鹽。

2、把豬肉餡兒和勻以後,用小勺子做成丸子形狀。把洗乾淨生菜,瀝乾後,擺盤備用。

3、倒油入鍋,待油有七分熱的時候,把準備好的丸子下油鍋炸成金黃色,撈起來並瀝乾多餘的油,盛碗備用。

4、炸完丸子後鍋中剩餘用來炒料,其實也很簡單了放薑片爆香後,把炸好的丸子再次倒入鍋中,倒入適量老抽,加入適量水(也可以是高湯)大火煮直至收汁兒,把丸子倒入用生菜鋪好的盤中,再撒點蔥,即可

茶樹菇子姜鴨

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1。土鴨斬成小塊,加入少許鹽和半碗啤酒醃製20分鐘

2。冷水下鍋,焯水

3。洗去鴨肉上面的浮沫

4。子薑切片

5。鍋中放油,加入花椒20顆,爆出香味後放入鴨肉,煸炒

6。待鴨肉炒至表面微焦時放入薑片繼續煸炒

7。薑片炒香後加入3勺豆瓣醬,八角2顆,炒出紅油,加入一碗水

8。水開後放入茶樹菇,加入1勺雞精,小火煮30分鐘

姜蒜豉油雞

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食材:雞全翅和雞全腿各2只(切開)、姜1小塊、蒜4瓣、蔥1根。蒸魚豉油3湯匙,味極鮮醬油和米酒各2湯匙,蠔油1湯匙,和少許油混合拌勻後備用。

1。 把姜去皮切成小塊,大蒜切成蒜蓉,蔥洗淨切成段後放入裝雞翅雞腿的碗中,並把剛才調好的調料倒入碗中,把雞肉和調料混合拌勻後按個人喜好的鹹淡口味醃製1到3個小時左右。

2。 熱鍋下約1湯匙的油,然後倒入雞腿翅中火慢煎3分鐘左右,然後翻轉雞腿翅再煎3分鐘左右。

3。 把1碗水倒入鍋中後蓋上蓋子,中火燜煮約10分鐘左右後將雞腿翅翻轉,大火煮至醬汁濃稠,雞腿翅均勻上色後淋入少許麻油後盛出。

4。 待雞腿翅稍放涼後斬件並擺好盤後即可上桌享用。