如果你不練瑜伽

就是樣子老

如果你練瑜伽

就是老樣子

今天的主人公Gaby

練瑜伽近10年

最大的改變就是

自己沒變，孩子長大了

甚至很明顯的逆生長了

一段時間被稱為

“最美瑜伽網紅”

從練瑜伽的那一刻開始

她的年齡就此凍齡了

最關鍵的是有顏有身材的Gaby

還不止是1個孩子的媽媽

她有3個孩子

真的很難想象3個孩子的媽媽

還會有這樣的好身材

Gaby說

自己是個非常幸運的媽媽

在這種“艱難”情況下

她還是會保持每日的練習

把瑜伽當做親子活動

跟女兒們練瑜伽

是她最快樂的時光

你陪我長大

我見證你的進步

世間最大的幸福莫過於此

隨著練習和適當控制飲食

身材反而越來越好

細腰翹臀，馬甲線

該有的，一個都不少

堅持練習

你的身體心靈才會有

更舒服的伸展空間

身材凹凸有致

這身材該是多少女孩子的夢想

反正小編是非常羨慕了

Gaby習慣將家中的一個角落

作為每日固定練習地點

不需要多大

她的練習也很有儀式感

會鋪墊鮮花

也會放幾塊水晶

這樣會讓她放鬆和愉悅

練瑜伽沒有什麼訣竅

就是堅持練習

哪怕沒有時間

她也會簡單做幾遍熱身串聯

這樣能讓她的身心得到放心

也會有更好的狀態

去照顧生活，愛家人

所以畫重點

一定要做產後修復啊

要對自己的身材有信心

瑜伽要趁早

把你最美的一面保留的時間最久

你只要想要，你就會得到

你所需要付出的只是行動