江蘇徐州有一位郭大姐今年53歲了，再過幾年就要到了退休的年紀，所以郭大姐的生活變得十分悠閒，去年郭大姐家裡新添了一個小孫子，可把郭大姐給高興壞了，週末都要抽空去看看小孫子，順便照顧一下兒媳婦兒，卻沒想到好好的一個人，上個月因為突發腦梗去世了。

事發當天郭大姐從菜市場買完菜，準備上兒子那裡去看小孫子，進門就聽到小孫子一直在哭，趕緊放下手裡的東西去哄小孫子，沒想到孩子還是一直哭，一摸額頭髮現是發燒的緣故，趕緊帶著孩子上醫院檢查，忙上忙下終於把小孫子的體溫給控制下來了。

過了一會兒，兒子和兒媳婦都趕到了醫院，郭大姐這才把心給放了下來，剛想坐下突然感到一陣頭暈、兩眼一黑，整個人直接暈倒在了地上，兒子急忙喊了醫生，透過初步檢查發現過大姐腦部存在大面積的堵塞情況，需要立即進行手術，經過三個多小時的手術還是沒有挽回過大姐的生命，郭大姐兒子聽到這個結果感到不可思議，平常好好的一個人，怎麼會突然患上腦梗離世了呢？

醫生含淚苦勸：炒菜時1種調料要少放

醫生講述到：“郭大姐暈倒時體內的血脂水平偏高，血管記憶體在大量的脂質和垃圾，這些脂質和垃圾在血管內逐漸形成血栓，隨著血液流動到腦部血管，造成了血管堵塞，誘發了腦梗。”

據瞭解，郭大姐平常特別喜歡吃一些甜食的，像蜜餞、果子、山楂卷等等，有時候做飯還會放一些糖來提味，如果長時間攝入大量的糖分，進入體內將會轉化為甘油三酯，如果無法及時把這些糖分代謝出去，體內的血脂會迅速升高，造成血管堵塞。

身體出現2處異常，需要及時就醫

1、經常打哈欠

人在缺少睡眠的情況下會經常打哈欠，這是正常的表現，如果在保證充足睡眠的狀態下，經常打哈欠需要有所警惕了，這是因為腦部缺少血液和氧氣的供給，命令肺部透過打哈欠的方式來攝取充足的氧氣。

2、嘴歪眼斜

嘴角歪斜是腦梗來臨前常見的症狀之一，這是因為腦部血管堵塞比較嚴重，影響到神經中樞，神經中樞無法及時傳遞出資訊，導致面部失去控制，患者出現嘴歪眼斜、睡覺流口水的情況。

在日常生活中營養怎樣才能避免腦梗發作？

想要避免腦梗的發作，首先要多注意日常的飲食和生活習慣，儘量少吃高油、高鹽、高脂肪的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充體內所需要的膳食纖維、維生素等等，從源頭上減少脂肪的攝入。

除此之外還要多喝水，多喝水加快身體新陳代謝的速率，促進血液迴圈，喝水的時候吃一些甘酸脂油，迅速分解乳化體內多餘的脂質，把多餘的脂質變成顆粒物，隨著新陳代謝排出體外，從而減少血管堵塞，預防腦梗等心腦血管疾病。