我們都知道，人體內如果血液過於粘稠了，再不注意調理控制的話，可能會形成血栓，對於血栓，相信很多人對此並不瞭解。大多數常見的心血管疾病如心臟病和中風是由血管中的血凝塊引起的。血栓形成的原因很多，主要是由於血液沉積，導致血管壁沉積物的沉積。部分血栓自然分解，隨著年齡的增長，血栓不斷的沉積將會阻塞體內的血管。
1，睡覺流口水
血栓會導致人的咽腔部位的肌肉功能失去協調，從而導致睡覺過程中口水總朝一側流。如果發現家中老年人睡覺時流口水，並且是向著一個方向流，那就要多加留意！
2，睡覺時四肢疼痛
睡覺時四肢疼痛，血栓最大的作用就是會堵住或者部分堵住血管，讓到達肢體血管血栓外側的血流量明顯減少，引起肢體組織和神經缺血缺氧，從而引發肢體疼痛感。
3，睡覺時呼吸不暢
如果心臟血管出現堵塞，就會引起胸悶，胸痛等症狀，而肺部血管堵塞時，還會影響供氧，導致出現呼吸困難和氣喘等現象，這都是由於血液迴圈不暢造成的，如果在臥床或者做了很長時間之後突然覺得呼吸不暢，而稍微休息一段時間之後會有所緩解，在稍微活動之後這種感覺又明顯的加重，那麼就要小心是肺栓塞導致的，一定要及時就診。
如果以上3種表現，你都沒有，那麼恭喜你，你沒血栓。如果想及早防血栓，那麼多吃以下幾種食物：
西紅柿
番茄也叫西紅柿，這可是抗癌佳品，有研究表明在番茄籽周圍黃色果凍狀的汁液中能夠分離出來一種被稱為p3的物質，它能夠有效抵抗血小板凝聚，防止血栓的發生，一些冠心病及中風的病人。
蘋果
蘋果是萬能的水果，是生活中常見的一種，裡面含有豐富的維生素和果膠等營養成分，能夠降低膽固醇，降低血酯，並且有利於潤腸、養心、補血的功效，腦血栓患者多吃蘋果能夠降低血液中膽固醇的含量，防止血管發生硬化，從而減少了血栓形成的機率。
茶葉
茶葉含的茶多酚可增強機體抗氧化功能，預防動脈粥樣硬化，增強紅細胞彈性，降低血脂，常喝茶能軟化動脈血管。
