吃桔子究竟是上火，還是敗火？很多人一直弄錯了，看完後漲知識了。哈嘍，大家好。我是大廚江一舟。今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？

進入了寒冷的冬季之後，橘子就成為冬天裡最常見的一種水果了。因為桔子裡面含有豐富的維生素C，就可以滿足人體每日所必要的維生素c啦。而且裡面還有很好的美容養顏的效果。除了橘子果肉之外，橘子外表的白瓤也有大量的膳食纖維和豐富的果膠。

常吃這種物質能夠潤腸通便，所以我們在吃橘子的時候，一定要記得，不要將橘子外表的白瓤去除。很多人都將它去除了，往往就錯失了橘子裡面的很大營養成分哦。

很多家長都給孩子說，一天只能吃一個橘子，千萬不要多吃。否則會上火哦。這時候家裡的孩子就不多吃桔子了。那麼吃橘子到底是上火還是敗火呢？很多人都一直做錯了，看完本篇文章之後就長知識了。話不多說。接下來就和大家直接上乾貨啦。

橘子並不屬於熱性的水果，是屬於溫性的一種水果。由此可知，我們平常吃到的橘子並不會上火，反而會起到敗火的效果哦。

那麼為啥有些人會認為吃桔子會上火呢？這主要是因為橘子裡面含有特殊的糖分，裡面不僅有大量的水分而且還有葡萄糖等成分。可以吃多了橘子，血液裡面的糖分就會升高了。如果有些人的體質是屬於偏熱型的，那身體就會出現炎症了。就會造成吃桔子上火的假象了。

但是這種假象並不是吃桔子導致的真正上火哦。而且橘子裡面含有很多的糖分，這就會導致很多人產生牙齦腫痛的現象了。要想預防這種現象的發生，我們可以在吃完橘子之後立即漱口。這樣就不會出現這種現象了。

吃桔子的時候也要注意，以下幾點？

1。吃桔子的時候一定不要和牛奶一同食用，因為牛奶裡面的蛋白質和橘子裡面的果酸和維c發生反應，產生腸胃消化，這樣就會感到腹脹腹痛啦。

2。吃桔子的時候也不要和胡蘿蔔一起吃。

3。其實橘子除了果肉有營養價值之外，它的果皮也有很大的營養價值。我們可以將橘子的果肉吃完之後，將它的外皮放在太陽底下晾曬七天以上。晾曬的時間越長，陳皮口感就越好。橘子裡面的陳皮，既可以用來藥用價值，同時也能燉湯喝。這樣大家在燉湯的時候就不用去藥店裡買啦！

好了，以上就是關於本篇文章的具體分享啦。你還對此有其他不同的看法嗎？歡迎評論區分享給我們哦！喜歡本文章記得收藏加轉發哦。大家可以多多關注我。我會每天更新不同的美食。咱們下期見。