老了，慢慢走

上班工作幾十年，

老驢卸磨摘捂眼，

化作夕陽光華少，

步入退休生命圈，

從此擁抱慢生活，

幽幽靜靜每一天。

過去起床六點半，

現在八點才睜眼，

過去中午眯片刻，

現在昏睡兩鐘點，

過去晚上早上床，

現在午夜還看片。

一直堅信，

這是最美慢生活，

袁公去世，

方知標準尚有偏，

必須調整，

硬性規範，

生活節奏，

穩中求慢。

年齡增長了，

不要誤判自已是青年，

天下大事不管就別管，

崗位拜拜了，

不要操心單位怎麼辦，

社會活動能減必須減，

官職沒有了，

不要懷疑繼任是笨蛋，

沒有自已地球照樣轉。

上樓梯，

不可五步併成兩步半，

下樓梯，

不可慌里慌張搶時間，

趕公交，

不可狂奔忘了避風險，

乘公交，

不可頻頻換座亂動彈。

出門走道時，

時刻牢記走穩點，

防止摔倒重於天，

在家爬高時，

不得逞能單獨幹，

老伴相扶謀安全。

對待旅遊，

量力而行別走遠，

對待聚會，

年齡太大別添亂，

對待熱鬧，

與咱無關別上前，

對待養生，

提高警惕別受騙。

吃飯要注意，

細嚼慢嚥不閒談，

入廁要注意，

緩緩起身不猛竄。

起床要注意，

靜坐一會再試站，

洗澡要注意，

防滑拖鞋別忘穿。

有病了，慢慢看，

不要大呼小叫惹人煩，

孤獨了，靜靜思，

不要愁眉苦臉聲聲嘆。

生命有規律，

不可逆向轉，

該認慫時就認慫，

能慢則慢不嫌慢，

該享福時就享福，

有福不享是傻蛋，

慢慢行，

慢慢走，

閻王不招我，

就活一百年。