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山哥情感觀點系列
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（
山哥
聊情感
，圖片來自網路）
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文
/龐鳳山
01
現如今，我們每個人在社會上生活都不容易，都不輕鬆，甚至有時會感覺活得很累。身處快節奏的時代，這也是沒有辦法的事情，也只能適應這種生活的節奏。
實際上，生活的勞碌，工作的壓力，家庭的瑣碎，帶給人的還是外在的壓力，這些固然會讓人感覺很累，而更加讓人身心俱疲的，是源於我們自己，源於我們內心的是否強大，以及我們對生活理念的認識。
說到底，人最怕的是心累！身體的疲憊，回到家裡倒頭大睡一覺，第二天也就消除了。可是心靈的疲憊，不是你睡一宿覺就能輕易解決的。
心累和精神疲憊，是這個時代的最大症結。
為此，當我們在感嘆生活勞累的時候，不妨讓自己靜下心來，好好想想該如何活自己，該怎樣規劃自己的人生和生活？
事實上，我們也可以讓自己沒必要活得那麼累，過什麼樣的日子，享受什麼樣的生活，全在於自我的選擇。
些許時候，不要被大環境所左右，不要跟隨別人的節奏，我們只是我們自己，我們更要學會做我們自己，這就需要一個人的內心足夠強大才行。
只要我們在生活當中保持一個好的心態，懂得知足常樂，儘量按照自己內心的真實，去追求自己想要的生活，人生可能就會輕鬆許多。
歸根結底，人這一生很不容易，真的沒必要讓自己活得太累，老話說，比上不足比下有餘就好。
很多時候，好心態往往決定一切，因此，當你深感人生疲憊的時候，若能做到以下這兩件事，也許你就不會活得那麼累了。
02
“讓自己拿得起放得下”
有些時候，我們必須得承認，一個人活得很累，往往更多的是自己的原因，而不是別的什麼原因。
這個世界上，自己能夠戰勝自己的人，少之又少。
八十年代著名抒情詩人汪國真，曾經在自己的一首詩“年輕的季節”裡寫道：秋瑟難忘春花時，欲想瀟灑，偏難瀟灑，拿是拿得起，放卻放不下。
其實，關於人性的最大弱點也恰恰在於此，人性原本都有很貪心的一面，有很多難以自控的慾望時常在驅使著自己，包括物慾還有情慾，也包括現實生活中的金錢以及名利。
對於這些東西，從某種層面來說，真想要讓自己做到
“拿得起放得下”的話，幾乎是非常難的事情，恐怕沒有幾個人能做到那麼瀟灑，那麼淡然。
這也正是很多人感覺自己活得累的深層原因所在，因為多數人都能做到
“拿得起”，卻很少有人能夠做到“放得下”。
“放得下”是一種境界，是一種智慧，更是一種能力，並不是誰都能做得到的。
就拿一份感情來說，當兩個人相愛之後，突然某一天，有一方不愛另一方了，另一方通常是很難接受的，也是很難放得下的。
要知道，塵世間有多少痴男怨女會為情所困，因情所擾，一時很難走出失戀的痛苦，一時放不下情感的羈絆。
很多時候，情感上的創痛，只有靠自己運用智慧去醫治，而醫治這種創痛的最好辦法就是學會讓自己“拿得起放得下”，讓自己用最大的努力，去把那煩擾自己的情感記憶從心裡連根拔除。
當然，這話說起來容易，做起來確實很難，但我們要想讓自己在感情世界裡活得不那麼累，讓人生更為灑脫一點，那就必須具備
“拿得起放得下”的一份勇氣和智慧。
人這一生，一定要讓自己想明白，人世間的很多東西，有什麼是真正屬於自己的呢，包括愛情、親情、金錢以及權力，甚至連自己的生命都是暫時的，所以又有什麼放不下的呢，幹嘛讓自己活得那麼累呢！
03
“讓自己不攀比不虛榮
”
人這輩子，很多人之所以感嘆自己活得很累，除了因為放不下人生的太多欲求、把很多事情看得太重之外，還有就是內心當中有攀比，活得太虛榮。
很多時候，人和人是不能比的，俗話說人比人氣死人，人與人之間真的沒有可比性，即便是真的要去比的話，聰明的人，要懂得和別人比自己所擁有的，
從而讓自己學會珍惜當下，知足常樂，而不是讓自己越比越有落差感，越比心態越失衡，如此下去，就會讓自己活得很累。
記得有人曾經說過：
生活的累，一半源於生存，一半來自攀比，很多時候我們不是為自己活著，而是為
了
面子而活。
為面子而活，便是最大的虛榮，而這樣的虛榮，只能讓人越活越累。
就像電視劇《馬大帥》裡的範德彪，原本是一個社會底層的小人物，卻活得一點也不真實，愛虛榮，愛面子，用他的女朋友桂英的話說，他這個人最大的特點就是愛裝，在感情上不切實際，在生活上虛無縹緲，到頭來把自己裝得啥也不是，他自己活得累，別人也跟著累。
虛榮心真的是害死人，是讓人感覺累的最大根源所在。
毛姆說：你要克服的是你的虛榮心，是你的炫耀欲，你要對付的是你的時刻想要衝出來想要出風頭的小聰明。
是的，我們必須要克服這個弱點，我們之所以活得累，就是因為太過貪慕虛榮，往往又放不下面子來做人。
正如有人說的那樣，虛榮心的不斷膨脹，常常矇蔽了真實的自我，分不清什麼是需要和慾望，把別人的眼光當作行為的最高標準，把別人的恭維當作人生的最高獎賞，完全迷失在世俗的迷宮中。
我們真的沒必要那麼虛榮，也沒必要把面子揣在衣兜裡，其實生活真的沒那麼沉重。
人
這一
生
，
歲月匆匆，
生命
短暫，
要
懂得珍惜，
要學會
活得充實，活得快樂，才是
最為
明智
之舉
。
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作者簡介：
山哥，一個有溫度、有態度的情感專欄作者，希望以走心的文字，溫暖與陪伴每一個孤獨的心靈！
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