何所歡，兩性情感心理學寫作者，寫有情的故事，有趣的陌生人，有料的知識。
這個世界上，很多事情並不會按照我們想象中的模樣去發展。
你以為能夠抓住自己的生活，結果卻總是讓你失望；如果當初少一些期待，多一些平和，你也不會有太多的難過。
你總是計較得失，鑽牛角尖，時間久了，就陷入了“情緒的牢籠”中。
你總是跟人攀比，久而久之，你就變成了“只會嫉妒”別人的樣子。
人這一生，想要多一些快樂，讓自己越來越年輕，就必須學會放下3件事。
因為一個人的“心態好了”，他就能夠以更樂觀的心情，去看待周遭的一切事情。
-01
放下“計較”
人不能總是計較，在不違背自己原則和底線的情況下，很多時候我們都是沒必要去“浪費精力”與對方計較的。
這讓我想到了一個故事。
一個男生從農村考上了大學，終於去了大城市發展，在他那個村子裡，他這麼高的學歷，還是第一人。
某一天，男生的父親給他寫信，告訴他：“鄰居蓋房子，佔了他家半米寬，長15米的距離。”
然後男生就給父親回信：“讓他又如何？”
這個父親很氣不過，不斷跟兒子爭論得失。
站在父親的角度思考，他所想的是：“你佔了我的地方，就是不給我面子，讓我抬不起頭。”
而站在兒子的角度思考，他是這樣想：“即便讓給了他，他也未必能過得好；知道他的為人，算計狹隘又自私，我們何必跟這樣的人打交道呢？”
這種父子之間的對立狀態，就像我們內心的掙扎。
比如：開車。
開車走在路上，遇到了紅綠燈，這個時候旁邊車道的一輛車忽然變道插隊，這讓你感到很生氣。
有些人會選擇：一腳油門。
有些人會選擇：一腳剎車。
選擇踩油門走下去的人，想要出一口氣，認為對方不講規則。
而選擇忍一忍，踩一腳剎車的人，則考慮到的是：退一步海闊天空。
有些事情，未必非得追求個“對錯”。
因為在你追求答案的過程中，你損失的要遠遠超過你得到答案後獲得的。
這個世界上，沒有什麼事情是完美的，也沒有人是完美的。
試著放鬆一些，多一些接納，多一些跟世界的和解，你會發現心情會越來越好。
-02
放下“攀比”
人為什麼過得不開心？
最主要的原因在於：比較。
攀比心越重的人，就越容易陷入“嫉妒與狹隘”的狀態中。
比如說：
你剛買了輛新車，很少有人祝福你，更多的人是跟你說一些“酸溜溜的話”，冷嘲熱諷你。
你發了年終獎，對方一定要刨根問底你發了多少錢。
如果你比他多，他會嫉妒你，不掩飾對你的嫉妒心，並且會要挾你：“發這麼多錢，你得請我吃飯。”
如果你沒有他多，他會嘲諷你：“幹了這麼多年，還是沒長進，比我差遠了。”
有江湖的地方，就有鄙視鏈。
只不過在人與人之間的交往中，嫉妒和攀比心更重一些。
一群寶媽們聚會，會比較孩子，比較成績，比較丈夫。
一群男人聚在一起吃飯喝酒，他們會攀比房子，車子，收入，家庭條件等。
人的慾望和野心，是沒有止境的。
跟條件遠超於你的人比較，只會讓你換來“灰頭土臉”，讓你在嫉妒與自卑之中徘徊。
跟不如你的人比較，會降低你的鬥志，削弱你的行動力。
所以，人為什麼一定要攀比呢？
如果你非要比較，那就跟過去的你，昨天的你比較。
只要比昨天的你更優秀，你就贏了一半。
-03
放下“委屈討好”
一個人，為什麼總是做出一些“委屈自己，討好別人”的事情來？
從心理學的角度來分析，這樣的人，本質上是渴望得到別人的認可。
他們想的是：“只要我對別人足夠好，那麼別人就不會討厭我了。”
殊不知，人和人之間的關係，從來都不是靠討好得來的。
那些靠你討好而得到的關係，往往無法長久下去，總有一天會離你而去。
“聖米恩鬥米仇”的道理，想必大家都明白。
你對別人越好，越是委屈自己成全別人，他們反倒越不會領你的情。
因為“太容易得到的東西，往往不被人珍惜”。
無論是愛情還是人際關係，都是如此。
有些人常常會感慨：
“為什麼我那麼努力，付出那麼多，無條件地接受他人的要求，卻還是不被人喜歡？”
“為什麼我明明很委屈，很為別人著想，可還是沒有人願意接近我？”
其實啊，別人不喜歡你，不願意接近你，都是“你一手造成”的。
從現在開始，學會放棄討好。
為什麼要討好別人呢？你最應該討好的，是你自己啊。
這個世界上，除了自己之外，任何人都有背叛你的可能。
因此，討好自己，對自己好一些，才能讓你過得開心。
今日話題：
你認為心態好的人，過得更開心嗎？
（文章配圖來源網路）
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