有沒有發現，人一旦上了年紀之後，總喜歡一個人自言自語，要不就是和身邊人說個不停，雖然大多數都是一些“廢話”。這個時候，很多做子女的就會變得非常沒有耐心，對父母的嘮叨置之不理，甚至還會生出一種厭惡的情緒。

其實從醫學角度來看的話，老人愛嘮叨是一件好事情，說明身體康健，心理狀態良好，是長壽的徵兆之一。如果人老了，不愛說話也不喜社交，我們就應該反思，是不是自己在心態上出現了某些問題。必要時可以強迫自己多和其他老人聊天，逐漸享受聊天的樂趣，尤其是性格比較內向的老人。

老人也要經常走到室外去活動，平常要讓子女多聽聽老人的聲音和訴求，定期一起吃飯聊天，勝過給再多的生活費。老人和子女經常在一起，也可以多聽聽子女的世界現在是怎樣的，主動融入他們的生活，也可以避免矛盾的發生。

那麼我們今天先來聊聊嘮叨的具體好處：

1.讓心理更健康。

無論是年輕人還是中老年人，想要加深彼此的感情，都少不了聊天。一個老年人突然獨居或者離開原有的工作環境，都需要傾訴現有的生活狀態。願意與人溝通，就說明願意把心底的事情說出來，這樣可以緩解壓力，有助於心理健康。

2.延緩衰老。

人在說話的時候，可以使口腔肌肉和麵部肌肉同時運動，這有助於提升我們的聽力和視力，不信大家可以觀察周邊經常說個不停的老人，他們的視力和聽力甚至勝過很多年輕人。身體的器官就像大腦一樣，多運動才會變得更靈活。

3讓大腦更靈活。

老人會經常反反覆覆地說同一件事情，這樣可以提升老人的記憶力。人在說話之前，往往會先思考，然後再由嘴巴說出來。如果大腦一旦停止運動，人就會變得痴呆。這也就是為什麼現在會有越來越多老年社團的原因之一，很多老人聚在一起，總是會生出很多的話題和活動，可以更好地預防老年痴呆。這不管是對身體還是心靈，都是有益而無一害的。

那麼對於不愛出門社交的老年人，又可以如何改善呢？

1。要主動培養自己的愛好，無論是打麻將還是逛超市，都是很好的活動，不累又可以運動。

2。主動結交新的老年人，如果對周邊的人不熟悉，可以透過其他人幫助老人

建立連線

，建立老年友誼，一起出門逛公園還可以有個伴，比獨自出門安全係數更高。

3。每個人要有自己的老年生活，很多老年人在退休之後都找到了自己的事業第二春，比如做公益之類的。

老人要主動發表自己的意見和看法，儘量不要有被排外的想法出現。