剛從先生老家回來的我，讀完此書簡直醍醐灌頂。
如果你看過《情感勒索》以及
《原生家庭》系列叢書
，你肯定不會對這本《原生家庭——婚戀版》的作者蘇珊·福沃德感到陌生。
原生家庭 · 婚戀版 美國著名心理諮詢師蘇珊·福沃德，以數十年諮詢經驗，直擊幾乎每個婚姻、戀愛中
檢視
蘇珊·福沃德是美國著名的心理諮詢師，以數十年諮詢經驗與真實案例作為本書的基礎，對很多婚姻、戀愛中的人們發出了種種靈魂拷問。
“新成員如何融入一個關係已經定型的家庭？”
“作為後來者、外來人不被接受，該怎麼辦？”
而作者也替讀者回答了下面的問題：
“為什麼我做什麼他媽都要挑毛病？”“為什麼她爸媽總覺得我配不上她？”“為什麼他爸媽要插手我倆生活裡的一切？”“難道他只會讓我忍，我就要去遷就他們家嗎？”“為啥在他媽媽眼裡，好像是我把他搶走了？”“他是個媽寶男太聽他媽話了，從不站在我這邊怎麼辦？”
如果你也在婚戀或戀愛關係中有過類似的問題，那麼恭喜你！
沒錯！
這本《原生家庭——婚戀版》就是要幫你明確自己與伴侶家庭成員之間的界線，在親密關係中達到有效溝通的效果。
在《原生家庭——婚戀版》中，作者闡述了五種辨別“有毒”的伴侶父母的方法，並且讓你能夠區分出無心和有意的種種傷害，避開受害者心態等常見的婚戀關係陷阱，爭取伴侶的支援，從而根據自身情況正確應對和發聲。
你伴侶的父母有毒嗎？
也許你總覺得自己和伴侶或戀人的關係怪怪的，但是又說不上來哪裡出了問題。
這裡有一份有毒父母的自測清單，解決問題前首先要甄別問題：
如圖中所示：如果伴侶父母有3項及以上符合「有毒父母」的描述，且前三項中有一項符合……
那麼恭喜你，你中招了。
繼續往下看吧！
當然你要明白一件事情，雖然辦理父母的行為很有問題，但對
他們來說，可能完全沒意識到自己的所作所為對你的親密關係造成了怎樣的影響~
而這一點也是最可怕的。
對伴侶父母的7個錯誤認知：
1。我們結婚後情況就會好的；
2。他們瞭解我以後情況就會好的；
3。我有了孩子以後情況就會好的；
4。如果我聽他們的話，他們肯定會喜歡我；
5。他們又不是我父母，對我造不成多大影響；
6。他們住在外地，我們不用經常和他們打交道；
7。我的伴侶總會把我放在第一位；
在婚姻這段契約關係中，兩個人都應該有自己的底線。
你的底線是什麼？那就是：
伴侶父母應該尊重你、禮貌待你，這是最基本的、不容置疑的底線，沒有之一。
批評型伴侶父母
批評型伴侶父母主要以喋喋不休的批評指責為主旋律，對你的一切都指指點點，甚至吹毛求疵，提出各種他們認為對的“建議”。
如果你遇到這種父母，請在心裡弄清下面兩個問題：
1。你和他們的關係總體而言如何（這段關係總的來說帶給你快樂的感受還是憤怒）？
2。他們是因為小事批評你讓你惱火，還是故意出言批評傷害你？
不管是那種“哪痛戳哪”的批評型父母或是“都是為你好”的批評型父母，以及那些以過來人自居的批評型父母們，通通都是批評型父母。
他們慣用的伎倆就是，激發你的脆弱和自我懷疑，從而打擊你的自信。
你開始懷疑自己的認知和判斷，開始否定自己。
但你一定不要像大多數逃避批評型父母的人一樣，為了息事寧人而選擇按照批評者的心意行事，把生活中越來越多的掌控權交給他們。
佔有型伴侶父母
如果說批評型伴侶父母習慣於打擊你的缺點，那麼佔有型伴侶父母則是拼命承認你的優點。
他們擅長為你的行為上綱上線，就是我們常說的“情感綁架”。
佔有型伴侶父母的慣用伎倆是，最初“愛”你的點，都會成為未來綁架你的點。
只要你貪戀他們的表揚，在佔有型父母用曾經表揚你的優點綁架你時一次次降低自己的底線，他們就會將你們之間情感的紐帶逐漸扭曲成緊迫的繃帶，最終使你喘不過氣來。
不要被佔有型父母送上的糖衣炮彈矇騙，不要被他們打亂你生活的節奏。
變本加厲的他們，只會毀掉你的婚姻。
控制型伴侶父母
如果說佔有型伴侶父母屬於軟控制，那麼控制型伴侶父母就是長期盤踞在家庭食物鏈頂端的“絕對統治者”。
如果你發現無論事情大小，你的伴侶都對自己父母言聽計從，並且伴侶父母話裡話外傳遞著“你不行”“你還是孩子”“你需要依賴我”的信念，那你就擁有一對控制型伴侶父母無疑了。
這樣的伴侶父母非常懂得如何洗腦。
如果你正陷入控制型伴侶父母的泥潭當中，不要期待ta的父母能做到下面幾點：
與你們開誠佈公的談談你和ta的父母之間的矛盾；
與你們進行協商；
目的是獲得真正的解決方案而非爭個輸贏；
你無法和控制型父母去執行上面這些動作。
因為在他們心中，你和你的伴侶就是位於家庭結構的最低端，理應聽從他們的安排。
只有這樣，他們的家庭地位才能穩如磐石。
即使你們做再多努力去討好他們，也是白費；
即使他們對外的形象有多麼和藹慈善，也改變不了他們是控制狂的本質。
惹事型伴侶父母
惹事型伴侶父母與前幾種有毒的伴侶父母不同。
他們不會顧慮你們的關係如何，正在經歷什麼，從而讓你們聽從他們的意見。
因為他們無暇顧及你們。
他們自己的人生就是一塌糊塗的，他們可能還需要你和伴侶替他們去解決他們的人生困境。
對於這種型別的有毒伴侶父母，只有一種選擇，就是學會說“不”！
拒絕型伴侶父母
拒絕型伴侶父母可能是所有型別中毒性最強的了。
他們可能完全不瞭解你，就不惜一切代價的拒絕了你。
他們的拒絕和你是怎樣的人關係不大，他們只是不希望你進入他們的生活而已。
除非你的伴侶足夠強大，否則可能會被這類父母“斷絕親子關係”為要挾與你先斷絕來往……
不要想著時間是治癒一切的良藥，時間只會讓這類伴侶父母變本加厲。
如果你的伴侶無法和你同仇敵愾，那你就要學會及時止損了。
如何對付有毒的伴侶父母？
心理健全者，能夠容忍他人有不同的信仰、需求、看法和態度。
而有毒的伴侶父母則不同，他們認為自己是真理自己是宇宙的中心。
不要試圖找他們成為今天的他們的原因了。
“當你凝視深淵，深淵也在凝視你。”
你只需要記住我在前文中提到的應對不同型別有毒伴侶父母的方式就夠了。
在這本《原生家庭——婚戀版》中，作者還提供了很多實際操作層面的方式，讓你和伴侶共同應對有毒父母。
像是制定你與伴侶之間的權利與責任法案等等。
不管怎樣，你與伴侶的關係與情感是最重要的，瞭解對方父母的型別，只是讓你能夠辨別。
當你用本書前四章的內容完成了對ta的父母型別與模式的觀察體驗反思後，你就可以使用書中後幾章教你的技巧去應對和實踐了~
愛人者，人恆愛之
但愛人的前提是愛己，而關係中的「愛己」，是指在愛人的原生家庭中首先能找到令自己舒適的位置。
別讓有毒的伴侶父母成為你們幸福婚姻關係的絆腳石。
Luna小姐姐
北師大心理學二專業，人大社會學在讀
心理諮詢師、奮筆疾書的小編劇，熱愛舞蹈
