寫作就跟跑步一樣，經常跑，身體就有感覺，越跑越好。同理，寫作經常寫，就狀態越佳，文章越寫越棒！

雖然你剛開始跑步時，身體會有牴觸 ，不想跑，或者跑了一段時間跑不動 ，這都是正常表現 。但如果你勉為其難的堅持跑了 ，就會越跑越輕鬆，身體也適應了 。

寫作亦如此，你剛寫的第一個月，特別難熬，你每天除了糾結寫啥外，身體的惰性也在抗拒，習慣了懶散的生活，突然讓你每天去堅持寫點什麼，那心裡會特別難受。

可是，寫著寫著，一旦你養成了日更的習慣，如果有一天你沒寫，反而不習慣了，好像有件事情沒有完成，心裡空落落的。

這就是堅持的力量，由於你的堅持，你已經愛上了寫作了。

對於新手小白 ，你不要給自己過多壓力，不要想著自己一出手，就能寫出最偉大的作品來，你要有給自己寫出最爛的垃圾的自由，這樣你就能無拘無束地寫，沒有任何負擔。

美國作家娜塔莉。戈德堡在《寫出我心 ：普通人如何透過寫作表達自己》一書中指出，寫作就是學會信賴自己的心靈和身體，並培養耐性和不具侵略性的態度 。

作者給自己定的目標就是，一個月寫完一本筆記本。把本子填滿就行，那便是練習。理想狀態是每天都寫，如果達不到理想狀態，也不要給自己太多責難。

是為自己而寫，不是為老師或交作業而寫，不受任何限制，也不必在意 ，得到心理上的自由和許可。

寫作練習也是為你想寫的其他任何東西做暖身動作，它是底線，是寫作最初始、最基本的開端。

寫作練習，不要求任何邏輯形式 ，你可以狂野自在，無拘無束，把你想到的任何事情寫出來，只要持續不斷地練習 ，不荒廢即可。

或者，就從“這一刻”開始寫起，不管你腦中想到什麼 ，都寫出來 。堅守當下這一刻 ，讓你的手不停地寫下去 。

很多小夥伴，犯了一個致命的錯誤，那就是在剛開始寫作時，完美主義。想寫好文章的心情可以理解，但對於新手，這就是給自己無形中上了枷鎖，因為你不能保證每篇文章都寫得很好。

只有放低要求，我手寫我心，放飛自我，你才能走得更遠。

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