孩子哭鬧不止怎麼辦？家長堅持“三個原則”，輕鬆穩定孩子情緒
週末在圖書館看書的我對一對
爭吵
的母子產生了興趣。那個小男孩嘟著嘴，被媽媽領進了一個小桌子上，媽媽去書架上翻了一本書遞給他，他似乎
不悅
，把書扔在地上便
大哭
起來。媽媽一點也沒有安慰，反而一邊大聲
責罵
：不就是拿錯了書嗎，至於嘛，我看你要哭多久。顯然那個小男孩也絲毫沒有停下來的意思。
旁邊的人都想去
安慰
一下，卻被那位媽媽
阻止
了。她也不管這裡是圖書館，也不管孩子哭得有多傷心。就任由孩子
哭鬧
。可是當孩子哭的時候，家長這種“
冷處理
”的方式真的好嗎？
讓孩子“哭”吧，這對他們非常重要
“
哭
”是一種
情緒
的表達，幼小的嬰兒哭泣可以給人傳達一些
訊號
，因為他們無法用語言表達。然而當孩子已經能夠使用語言表達時，哭泣也同樣很重要。具體如何重要，主要表現在以下兩個方面：
一方面，哭可以
改善焦慮
。不知道大家有沒有這種經歷，當你大哭之後，你會覺得心情會頓時好很多。當然這不是心理安慰，這是有科學依據的。當我們
哭泣
的時候會分泌
內啡肽
，這種激素可以
釋放壓力和焦慮
。這才是真正從身體內進行減壓。並且哭的時候會帶走腎上腺皮質激素、催乳素等等，會
穩定
我們的
情緒
。
另一方面，哭可以促進
情感連線
。一起哭過的人會建立更加深厚的情誼，這絕不是雞湯短句。也是有科學依據的。據科學家說
淚腺
與人的
深層情感
的腦區建立了神經元
連線
，當兩個人一起哭泣，並且互相接收到對方的情緒訊號時，你們的大腦就會活躍起來，從而對方建立起深層情感。
家長的“冷處理”是對孩子的二次傷害
當孩子哭的時候，他本身就是在向你傳遞一些不滿的訊號，並希望得到你的
關注
或者
安撫
。而家長採取
置之不理
的態度，這無疑是雪上加霜，給了孩子
第二次傷害
。這樣的孩子就會形成
兩個極端
。
第一種孩子：他會變成非常
愛哭
的人。在孩子無法說話的
前語言期
，哭是他唯一用來表達自己的情緒的方法。如果家長不能在孩子哭的時候教會他如何轉變表達方式——用語言來溝通不滿，而是不理睬不交流，那麼等到他能夠說話的時候，他就
無法
學會用
語言表達
，自然也就除了用哭來傳遞任何不好的資訊。
第二種孩子：他會變成
不會哭
的人。在身處極度壓力下而持續的忍住眼淚，會形成一種“
哭泣抑制
”。當你的孩子持續向你以哭泣表達情緒的時候，而你沒有給任何反應，這就好像在告訴他們：父母根本就不愛我，不關心我。孩子會抑制自己的情緒。更有甚者會用不好的方式來宣洩情緒——就好像成人會用菸酒來麻痺自己。
三個原則，穩定情緒
看來
哭泣
對孩子也是非常重要的，那麼許多父母就會問了“你說哭對孩子重要，總不可能讓他一直哭呀？總要想辦法解決”大部分
家長
面對孩子哭時都會特別
鬧心
，基本上就會控制不住自己的
怒火
，有的甚至
避而遠之
。當然這些都不是最好的辦法，記住以下三個原則，合理對待孩子哭鬧。
1
、
控制
自己
情緒不被感染
在面對孩子哭是時候，家長首先就要學會
控制
自己的
情緒
。千萬不要被孩子的壞情緒感染了，自己要
心平氣和
地面對孩子。只有你
冷靜
下來，孩子才不會越來越激動，最後變得一發不可收拾。家長一定要
穩住大局
。也千萬不要覺得孩子哭鬧是自己的無能，再乖巧懂事地方孩子也都會有一次哭鬧，這並不是什麼稀罕事。
2
、
陪伴
、
聆聽孩子感受
當然冷靜不是讓你對孩子不管不顧，孩子此時最需要的就是
陪伴
和
聆
聽
。不妨在她哭鬧的時候坐在她身邊，一旦他停止下來，就趕快用
開放性話題
問：“為什麼哭了？你有委屈可以和大人說呀。”並且當她開口的時候，你一定要認真聽，千萬不要打斷或者訓斥。
3
、
爸爸媽媽需
要
給予迴應
迴應
是不可缺少的，可以透過點頭肯定、微笑安撫、擁抱等等一系列讓人會很
舒服的方式
給予迴應。這樣即使再大的委屈也會煙消雲散。畢竟父母就是孩子的
避風港
，父母的安慰會給予他們
溫暖
，在這樣的家庭成長的孩子，我相信在今後也一定會成為一個好爸爸或者好媽媽。
如果你的孩子愛發脾氣，歸根到底是他的情緒管理和性格方面的問題，僅僅靠家長單純地理解他的內心是不夠的，主要還是培養孩子的情緒管理和性格，家長可以透過相關書籍來培養孩子的
情緒管理和性格
。
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總結：
孩子總會因為各種事情而
情緒失控
，作為父母的我們，既然做不到感同身受，那麼我們不妨用自己力所能及之處給孩子在傷心時
最大的安慰
。
冷處理
的方式了，對於孩子來說太過
殘忍
。他們還是孩子，還需要父母關愛。因此，當下次你的孩子在哭鬧時不妨試著不要生氣，耐心陪伴，並給予一個擁抱。我相信一切都會好的
