趙麗穎昨晚曬出自己的健身照，配文：健身有點小優勢。

照片裡，她的後背、肩膀、手臂肌肉線條流暢，讓人不禁撥出，這是趙麗穎嗎？！很難想象那麼一個小巧可愛的姑娘練出這樣的線條。

很多人驚歎，明星們都太自律了！自愧不如！

不是明星太自律，能夠管好自己的身材。

而是普通人的身材胖瘦，對事業和掙錢多少沒多大關係，凡是不影響生死和生存的事情都不是大事。

一、趙麗穎

1987年生的趙麗穎，2006年因獲得《雅虎搜星》比賽馮小剛組冠軍，進入演藝圈。

2011年於《新還珠格格》中飾演晴兒，2013年於《陸貞傳奇》中飾演陸貞，這才慢慢進入觀眾視線，觀眾也才開始注意到這個姑娘。

2015年憑藉主演的仙俠劇《花千骨》，趙麗穎才真正被觀眾接受並喜愛，從此，多了一個稱呼：小骨。

隨後不斷有《楚喬傳》、《你和我的傾城時光》、《知否知否應是綠肥紅瘦》等等備受觀眾喜愛的作品，以及今年這個未播先火的古裝武俠劇《有翡》。

這一路走來，除了趙麗穎她自己沒有人明白有多艱辛，明星到了一定年齡後接到好作品是非常難的事情，尤其是30歲+的女明星。

沒有作品，沒有人邀請演戲就等於演藝事業到了頭，要麼出演同齡甚至比自己年齡大的男明星長輩，要麼轉行。

出道至今的努力付出，好不容易達到事業現在的高度，怎能因身材和年齡去放棄。

為了自己的事業，不得不拼勁努力去減肥，去健身，讓自己身材看起來更緊緻更年輕。

只有這樣，才可能不斷了自己的事業路！

二、減肥失敗

同事麗麗兩個月前就開始宣佈減肥，每天午飯只吃很少一點的蔬菜，堅持了兩週後發現自己餓成那樣，竟然沒有瘦，於是放棄。

一個月前辦了健身卡，每天呼哧呼哧地練了兩週後，體重沒降反而重了兩斤。

上週她和我說，她準備放棄了，幹嘛要折磨自己，好吃好喝，雖說胖子就不能穿好看的衣服，只要買到合適的衣服再豐滿都好看！

是的，誰說身材豐滿穿衣服就一定不好看了，不好看只是選擇了不合適的衣服。

所以對於大部分減肥很難成功的人來說，想減肥僅僅是為了讓自己更好看，更迷人，可是這些都不是必需品！

他們有自己的本職工作，而且本職工作掙錢多少，不會因為自己身材胖瘦有多大變化。

豐滿的女人都是靠才華吃飯的！

三、減肥不是生活必需品

之前見過一個很多人留言討論的話題，一天800塊錢工資，很累，工作12小時，做六休一，會有人幹嗎？

留言的人全部都是說想幹，求介紹。

一天800塊錢工資，一個月工資2萬左右，這個工資水平超過了95%的人，而且還有更多的人是全年無休。

減肥和健身這件事，相對於每天很累的活幹滿12小時來說，簡直不值一提！

所以，減肥失敗，抑或是健身練不出趙麗穎的那種肌肉線條，不是因為懶，不是因為自律，只是因為這件事和掙錢沒多大關係。

不是生活必需品，少了咬牙堅持下去的原動力！

四、如何自律，做到減肥成功

減肥不是生活必需品，但錢是，而且都還非常重視，所以一定要讓這件事和錢掛鉤！

比如：

將錢以定期存款的形式存起來，而且是那種一年內不能取出來的形式，只留一小部分給信任的朋友保管。

將目標分成很多段，達到或超過一個點，讓朋友給自己一部分錢做為獎勵，預定日期沒有達到，這個點的錢歸朋友所有。

如果下一個點預定日期還沒有完成之前失敗的點，則這個點的錢繼續歸朋友所有。

依此類推。

自律，是被逼出來的！

如果不在乎錢，那麼就選用一件最在意，最怕失去的東西去逼迫自己自律。

自律的過程必然是備受煎熬的，但自律結出的果實是美味甘甜的。

寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來！

趙麗穎的背，也是她流了很多汗塑造出來的。

當胖瘦影響到財路，你的身材，也將因為自律到達你想要的狀態！