近期，我國南方多地發生大範圍強降雨過程

部分地區暴雨洪澇、地質災害點多面廣

損失嚴重

當我們遇到山洪、內澇等災情時

掌握科學的逃生方法至關重要

今天和大家分享

洪澇災害避險自救方法

趕緊學起來！

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↑點選學習 影片來源：福建水利

水是生命之源，是人類賴以生存的最基本要素，但因水氾濫引發的洪澇災害，卻會對人類生活和經濟產生巨大的影響。

隨著人類社會經濟、科技和文明的發展，人類預防和抵禦洪澇災害的能力有所增強，防災減災的效果日益明顯。其中，依靠公眾參與是極為重要的一環，那麼發生洪澇災害時有哪些避險措施？

洪澇災害自救逃生四步走

在不具備由相關負責人統一轉移條件時，如何成功自救逃生是至關重要的。牢牢記住下面的四個步驟，在發生洪澇災害時做到冷靜迅速轉移、積極尋求救助、警惕周邊風險、抓牢救命“稻草”，才可能成功脫險。

“四步走”戰略

第一步：冷靜迅速轉移

保持頭腦清醒，向高地或樓房高層等地勢高的地方迅速轉移暫避（遇到山洪時，要向兩側快速躲避），切勿貪戀財物。

翻譯：身外之物不重要，往高處跑！

第二步：積極尋求救助

儘快撥打緊急求助電話（110或119），告知所處位置和情況；如無通訊條件，可製造煙火或來回揮動顏色鮮豔的衣服或集體同聲呼救，不斷向外界發出求助訊號。

翻譯：用盡一切方法求助，旋轉跳躍大花襖！

第三步：警惕周邊風險

如發現暫避處已十分危險，隨時可能坍塌時，要迅速找到可漂浮物（木板、泡沫等）伺機逃生，切勿游泳逃生。

翻譯：警惕一切危險，練水上漂！

第四步：抓牢救命“稻草”

如身邊無可漂浮物，並已被捲入洪水，儘可能抓住大樹等固定物，尋找機會逃生。

翻譯：與固定物融為一體，伺機再逃！

洪災期間和災後的健康提示

1。 注意飲用水和食品衛生，不喝生水，不吃腐敗變質或被汙水浸泡過的食物。注意環境衛生。

2。 洪水退去後，應清除住所外的汙泥，墊上砂石或新土；清除井水汙泥；將傢俱清洗後再搬入居室。

3。 加強家畜的管理。家畜家禽圈棚要經常噴灑滅蚊藥；欄內的禽畜糞便要及時清理。

4。 做好防蠅滅蠅、防鼠滅鼠、防蟎滅蟎等工作。

5。 注意手部清潔，不用手揉眼睛。如果感覺身體不適，特別是發熱、腹瀉，要儘快就醫。

6。 注意心理調適。不要刻意避諱去談論有關災害的話題，不要勉強自己遺忘災難中不好的經歷，保證充足睡眠，儘量與家人和朋友多交流。

以上知識點

你都學會了嗎？

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| 來源： 柳州市疾病預防控制中心

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| 綜合編輯：柳州市文化廣電和旅遊局

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