過年這幾天大魚大肉都吃多了吧！各種好吃的好喝的，各種零食，每逢佳節胖三斤，今天給大推薦幾款解油膩茶，給自己的腸胃洗洗澡吧！

檸檬陳皮茶

食材:

檸檬2片+枸杞3g+陳皮兩瓣+菊花3g

效果:

健脾和胃、清肝明目

檸檬+陳皮還具有化痰止咳、潤燥去咳的功效

枸杞山茶

食材:

玫瑰花5g+菊花3g+枸杞5g+山楂5g

效果:

消食化積、清熱降火

促進新陳代謝，搭配起來可以起到減脂刮油的作用

陳皮玫瑰茶

食材:

陳皮兩瓣+玫瑰花5g

效果:

助於消化、理氣解

陳皮+玫瑰花，可以使面板光澤，提高免疫力

陳皮普洱茶

食材:

陳皮兩瓣+普洱茶適量

效果:

理氣健脾，解膩暖胃

陳皮搭配普洱，果香與茶香相融合，春節待客好飲品

山楂蘋果水

食材:

山楂5g+蘋果半個+適量冰糖

效果:

開胃消食，解膩神仙水

適合大餐後解膩喝，用養生壺煮15-20分鐘即可

山楂荷葉茶

食材:

山楂3g+荷葉3g+檸檬2片

+決明子5g+玫瑰花5g+橘皮29

效果:

減脂刮油、消食解膩、潤腸通便

陳皮山楂茶

食材:

陳皮兩瓣+山楂5g+適量冰糖

效果:

消食化積、養脾開胃、解油膩

山楂含有多量果酸，脾胃功能弱者，可以放少量食用

陳皮枸杞茶

食材:

陳皮兩瓣+檸檬2片+黑枸杞5g

效果:

消食解膩、滋補肝腎

陳皮+枸杞促進胃腸道動，幫助消化解油膩

溫馨提示

用開水沖泡，或者養生壺都可以！飯後走一走，有助於消化，多喝水，少喝飲料！

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