生活中我們經常看到久坐不動的人，其實這樣很容易在身體中積存脂肪，可是想要減肥瘦身哪有那麼容易。平時工作忙也沒時間去健身房鍛鍊。其實不用擔心，只需要一杯簡簡單單的一杯菊花茶，也能讓你的大肚腩消失不見。

在夏季我們心浮氣躁的時候，菊花是我們經常見到的花，它具有清熱解毒、降暑益氣的功效。菊花經常泡茶喝對緩解眼睛疲勞有一定的作用。還可以起到排毒的功效。菊花具有加快體內血液迴圈，促進新陳代謝，清除體內面板垃圾，使面板更加乾淨透亮。但是你知道怎樣

功效發揮到最大嗎？張仲景：菊花加它，不論男女常吃，腎強血壓降面板白，1周瘦8斤！

1。菊花加枸杞

經常飲用枸杞菊花茶可以有效地改善和保護電腦工作者的視力，那是因為枸杞子具有補腎益腦的功效，菊花可以清涼明目，現代藥理表明，菊花裡含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。因此將兩者搭配食用不僅可以起到增強腎臟的作用，還能起到降低血壓、美容養顏，減肥瘦身的作用。

2。菊花加山楂

山楂是一種非常美味的水果，它的酸酸甜甜的味道受到了很多人的喜愛，山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，起到很好的防治癌症作用。經常吃山楂的話可以降低血酯，可以讓老年人更健康。可以提高人體的抗氧化能力，也能清除身體內的自由基，能延緩身體衰老也能預防癌症發生，這是人們吃山楂的最大好處。山楂和菊花搭配，常喝清腸排毒，養肝明目，給身體來個大掃除！

3。菊花加普洱茶

中醫認為菊普茶也作藥，主要用於肝陽上亢型的體質，對眩暈、耳鳴、頭痛、心煩易怒、失眠多夢等症狀有很好的幫助。此外，普洱茶經過獨特的發酵，能產生一定的化學物質，可以分解脂肪，降低血脂，起到減肥的作用，而則能養肝護目。因此，普洱茶加尤其適合上班族飲用。

4。菊花加金銀花

菊花和金銀花不僅能一起泡水喝，更能夠在飲用後取得清熱解毒等多個功效。所以，在學會搭配菊花和金銀花飲用的過程中，是可以使體質有效改善的同時，也能夠減少身體方面過多的刺激和影響。

但基於每個人的體質需求會有不同，在搭配這個過程中肯定有一定的靈活性。並不需要按統一搭配的方式，才能使身體質地取得改善的效果，所以學會搭配是十分關鍵的。