其實，就我個人看法，大多數抑鬱症，一般情況下是辨別不出來的。

抑鬱症像一種精神鴉片，讓人慾罷不能，不是說上癮，而是很難戒掉，需要極強的意志尤其是到了中後期，不止是精神上的折磨，還有身體上的雙重壓迫其實走出來的人，是不想去回憶那段過去的，畢竟過程太痛苦了。

但真正走出來的人，是不介意去談那段晦澀的時光的，無論是正在經歷，還是已成為過去的抑鬱症患者，你們都是生活的強者，請為自己鼓掌白巖松說過一段話：“人的一生，有1%是真正快樂的，有1%是真正痛苦的，而剩下的98%都是平淡的”。

對於抑鬱症患者來說，真正快樂的時候屈指可數，而痛苦可能會伴隨大部分時間沒得病之前，我沒有覺得人生有那麼難；困難挫折這些都是難免的，但過了也就過了，真正讓我開始思考為什麼要做人，為什麼要活著的時候，是從抑鬱症開始的，這已經不是七情六慾，不是肉身靈魂所能承擔的了，就像每天揹著千斤頂，負重前行前兩天。

“如果有來生，你會選擇做什麼？”，我腦子裡第一反應就是，無論做什麼，只要不做人就好，做山，做樹，做海，做大熊貓，做鳥……做什麼都好，只要不做有血有肉，有思想有靈魂，有不捨有牽掛的人就好。

這輩子的經歷，體會過就夠了，一次足矣；用力活好此生，也就沒有遺憾了崔永元前幾天槓上範，馮，很多人為他打call，說崔哥威武，崔哥牛；其實我還是比較理解他的，大家都知道崔永元得過抑鬱症，而且是很嚴重的那種，看過他的專訪，說那段時間，每天醒來第一件事，睡前最後一件事想的都是怎麼自殺，每天這種念頭無數次迴圈，正常人想想都覺得可怕，何況是一個精神防線極其脆弱，隨時會崩塌的患者呢都覺得小崔敢說，不怕事兒；反過來想想，都死過一次的人了，有什麼不敢說的呢？

不，應該說是在鬼門關那兒溜達了無數圈的人，又被閻王給踢回來了，剩下的每一天都是向死而生，還有什麼可怕的呢很多患者都問過自己，為什麼是我？

我也問過自己，我感覺患者大多追求完美，太在意別人對自己的看法，喜歡鑽牛角尖，對自己要求也比較高。

總之，就是活的很累的那種人我一直形容，抑鬱症的腦子裡就像有兩個小人兒，一個是正能量，一個是負能量；負能量力大無比，野心勃勃，想控制整個大腦，佔山為王；正能量拼命的往回拉，奮力抵抗，越到後面，這種差距就越懸殊。

我多希望這個叫正能量的小人兒能贏，能給這抑鬱的人生一記響亮的耳光。