本文共計6421字，你“內心”幸福嗎？。
這是智遠的第0118篇成長筆記的分享。
“不管一見鍾情的時候心跳有多快
3年，5年後還是會“平靜的像一面鏡子”。
3年，5年後還是會“平靜的像一面鏡子”。
，當期待的事物與現實落差感很大的時候，自己便會得到“失望”，當期待的目標被完成的時候，快樂也只是一瞬間。
結果的確很重要，它就像一個KPI，但是過程同等的重要，因為在
我們所有的“期待”，不過是慾望的折射
我們可以享受到快樂，享受到追逐的喜悅。
我小時候喜歡打遊戲，尤其是“闖關類”，比如“超級瑪麗”“魂鬥羅”，遊戲裡面的自己只有3條命，
“過程的進行中”
每次放學我就拉著同學一起玩，很享受那個“過關的過程”，因為過程中我能享受“贏”的快感。
而後來隨著時代的發展，
如果自己想勝出，就要拼技巧和大量的刻意練習。
，我所玩的“魂鬥羅”也從原本的三條命變成了
“遊戲卡”出來了很多的“破解版”
從那以後，我再也找不到
隨意可以“新增”。
，我想你也有過這種感覺，長大以後步入社會，我慢慢的開始學會了“反思”，
“玩遊戲的歡樂”
，讓我如此之“喪”，最終我找到了答案，是
是什麼奪走了我內心“幸福的指數”
我們每天都生存在被資訊影響，被“他人影響”的環境中，
“期待”和“慾望”。
，有了更多期待。
你看別人買了包包，你也要，你看別人的物件那麼帥，你也要，你看別人的企業做多大，你也要，慢慢的
所以漸漸的多了一份攀比心
“慾望越來越大”
01。做慾望的主人還是“奴隸”。
生活中，我們經常聽到這樣的對話，哎呀看你每天都那麼忙，這麼年輕還這麼拼命，然後得到的回覆便是：
，你承擔的責任就越多，事物就越繁瑣，快樂指數就會降低。
其實仔細反思，與其說
“沒辦法，都是為了生活”。
，倒不如說
“為了生活”
每個人大腦的系統對
“是為了慾望”。
，當慾望滿足時給你快樂的獎勵，讓你想繼續奮鬥，
“慾望進行了程式設計”
當慾望飢渴的時，痛苦就會纏繞自己，逼你去滿足“慾望”。
從自我認知的角度來說，我認為慾望是內生的，
1.基因是慾望的“基本盤”。
從生存進化論角度來說，
只有一部分是受到外界控制的。
只有一部分是受到外界控制的。
從形態上說：慾望是指引人
慾望是驅動人類一切行為直接或者間接的一種東西
英國著名生物學家，動物行為學家“理查德·道金斯”的《自私的基因》中認為
慾望是驅動人類一切行為直接或者間接的一種東西
每個人的身體，大腦和神經系統都是由
，
，基因透過這種間接的方式來對“生存機器”（人）的行為施加最終的影響。
因此
“生存下去的一種工具”。
，是策略的制定者，而
“生存下去的一種工具”。
為什麼很多得了“癌症”的患者，要做Genetic teting（基因檢測），透過基因的檢測，對血液，細胞，DNA進行分析，透過基因的行為判斷“有無癌症的病發現象”，
慾望的本質不是為幸福服務的，而是為“基因服務的”。
專家認為成功基因的一個突出特性就是“其無情的自私性”，基因是自私的，所做的一切本質都是為了“最大化自己在社會上的生存機會”。
我們在社會上也能看到，基因對內大腦的反射，要求人更有效的達到其自私的目的，在某些情況下，
“基因控制和製造的”
當理解了這些方面，我想你也就理解了
基因是“一個人的組成”
，因為基因在不斷地進化和繁衍，傳承。
如果當下的物質條件讓自己感到滿足和快樂，那你便不會再上進了，也就不會再去行動了，
身體只是基因的執行者而已。
，所以我們一出生，基因就把快樂壓縮的很短暫，讓你不斷奮鬥。
李誕在他的書中說過這樣的一句話：
依此來確認“肉體層面”，有無風險，及時的防範。
生命本苦，我們存在的意義便是不斷的前行，不斷地創新，不斷的挑戰，所以每個人的快樂都很短暫，
也會滋生一種有限的“利他主義”。
，會再給你一個“甜頭”。
當你真正理解這個的含義，你也就理解了馬雲老師說：
人為什麼會有“慾望了”
，所以很多人憂慮的本質，不過是”基因設定的標準“，慾望驅逐沒有達成。
（配圖方便閱讀體驗）
不思進取可不是“基因本質想要的”
我突然想到了一句歌詞：
“眾生皆苦，你我都是草莓味”。
。
越是得不到，自己就越想得到，當一旦得到了，便會不珍惜，因此，可以折射出我們每個人其實都在給
“眾生皆苦，你我都是草莓味”。
依照網際網路的思維，我覺得大腦就像是一個APP，基因是程式碼，慾望就好比是不同類目，總結了一下一共為七情六慾13個類目，分別為：
當一段快樂滿足的時候，基因為了激發上進
因此，慾望成了大腦系統的必要條件，腦系統將慾望依照不同的人設定了
“我對金錢不感興趣”當時他的場景所在了
，指數的控制系統就在於“七情”。
一個正常人性成熟的時候會被異性吸引，你餓了的時候大腦會給你提醒要吃飯了，你跑完步大腦會提醒你要喝水。
所有的一切如果自己不聽指令，大腦就會用“痛苦的刺激你”，某些方面如果你不執行，系統可能就會出現故障。
當然某些方面如果你執行了，可能會
2.慾望有哪些？
，
“得不到的永遠在騷動，被偏愛的有恃無恐”
很多人覺得，那我禁慾好了，沒有那麼多欲望，我就不會有那麼多期待，也就不會那麼“喪”。
世界生物的一切執行，都是需要慾望的支撐，
“慾望打工”。
，所以禁慾在某些方面本質是
喜，怒，思，憂，悲，恐，驚，求生欲，求知慾，表達欲，表現欲，舒適欲，情慾。
“慾望只需要滿足即可”，過多過少危害到“身體時”，大腦會給我們警告，所以，你把慾望滿足了，系統會給自己快樂的刺激，
“不同的指數”
當不滿足時，系統它會引誘你，督導你，迫使你去滿足，壓抑慾望會損失“身體”“精神”，放縱慾望也是一樣。
“會讓你失去很多”
所以慾望會毀了一個人，也能成就一個人。
02。“慾望”與“期望”是合作關係。
你總是對未來的事物或者人，自己的事業，職業規劃道路有所期待和等待，希望能早日坐上心想事成的高鐵，不要辜負家人的寄託，不能辜負身邊的人的期望，
如果沒有了慾望，就沒有了前進的動力
事實上，在某些場景下，不是自己不夠勤奮，
“破壞大腦的系統”。
你想打破發現除了後天的努力，很多的事物是“先天性背景”決定的，然後這樣不斷地“期望”，不斷地加碼“慾望”，
比如物質方面，精神方面。
多數人喪的原因，
我非常羨慕55歲以上的老人的生活，但是不代表“我要去那樣做”，他們到了一定的年輕，身體健健康康，
本質是受到外界資訊的對於七情的干擾，無法做好平衡與控制，其次便是：“努力了得不到想要的結果。
他們能夠過上這樣的生活，
本質是受到外界資訊的對於七情的干擾，無法做好平衡與控制，其次便是：“努力了得不到想要的結果。
回到現實中，你看現在哪個55歲以上的老人，
然後迫使自己的“慾望”越來越大。
你看哪個55歲以上的老人，不是天天吃著補品，
而是社會的規則，階層就是這樣。
而那些能夠健健康康的人，如果你仔細觀察和交流，其實他們“年輕的時候”就知道“嚴格的要求與管理自己”。
很少酗酒，抽菸，而且保持每天運動，這就是從身體維度，
自己就會變得越來越喪，“幸福指數”逐漸的降低。
1.主宰“慾望”還是被“慾望”主宰。
在回到工作維度，慾望和期望的平衡也是頗為重要，一個人的慾望過大，他就會“急火攻心”，做出一些不理性的事情。
舉個例子比如說：
一個做銷售的人，如果自己的目標只是“我這個月要做50萬業績目標”，
在門口和同齡人下著棋，打著麻將，吹著風，然後調侃“那些年少的青春”。
，但是呢？
源於年輕時候對於自己“期望”和“慾望”的把控，才能擁有，為什麼這麼說呢？
“慾望”它就會不斷壓迫你，因為這個是它想要的，得到了它會享受快感，從而心理就會有壓力，當人有了心裡壓力，就會試圖尋找捷徑或者去“釋放”，一旦控制不好，就會劍走偏鋒。
比如我們經常看到的“與同事之間搶客戶”，“欺騙客戶促銷費”，“誇大宣傳快速的成交之後遭到投訴”，這些本質就屬於“急功近利”，沒有平和好“慾望”。
作為一個正向理性的人，對待這件事情應該為
不是又咳嗽又生病的？
，所以
擔心這個零件出問題就是哪個零件“有問題”。
。
所以
“慾望與期望”給我們折射的不能場景。
，比如主動學習，與客戶深度交流，認知到客戶的核心問題，幫助客戶解決問題等方式來促進消費，依次來達到目標。
這樣在最後，不管目標有沒有完成，就不會
期望和慾望是好朋友，也是“競標關係”，如何有效的平衡，則在於“自己怎麼去靈活的從心裡掌握了”。
期望和慾望是好朋友，也是“競標關係”，如何有效的平衡，則在於“自己怎麼去靈活的從心裡掌握了”。
如果慾望高了，你就會提前透支
期望迫使著你不斷往前這是“非常好的一件事情”
，如果結果不滿意，就容易“急火攻心”，比如：
慾望不會，慾望只是想滿足，享受喜悅。
“從心裡平衡好期望和慾望，知道自己得到這個結果就會快樂
我給期待，慾望，現實三者做了一個公式，
“透支快樂或者失望的前提做好一半的心理滿足”
就像上面所說，我們每個人都是基因組成，基因是技術程式碼，
“會讓自己選擇正向的行為
，讓它有了
“關於失望和關於快樂”。
促使行動力不斷的給予
主宰好慾望和期望，本質就像一臺“平衡秤”，哪邊都不能太高，如果期望高了，沒有完成，你落差很大，就會很喪。
（做活動，提高GMV），
“心理賬戶的快樂”
（大腦APP），
“怎麼會這樣”，“暴脾氣一頓上來”，傷害了身邊的人。
就個人而言認為，
2.期待-慾望=現實
因為他們都是給APP來服務的，就可以理解為“金錢，愛情，職位，
叫做期待-慾望=現實。
，這些策略起到的作用，
叫做期待-慾望=現實。
這麼一理解，
給大腦APP做了固定配置
，如果不能平衡好期待和慾望，那現實就會“打臉”，你就不會很快樂，就會很喪。
還有一種“幸福指數”提高的方式便是“多一些主動性”，這樣我們的快樂也會多一些，相對社會也會更美好，這本質層叫做“付出行為”。
因為基因是自私的，總是想獲取，
期待和追求（不同的13個類目）。
如果現實超出了“期待”，我們就會感到很快樂，比如我期待男朋友能送我一束花，沒想到“他居然還給我做了一頓飯”，你會快樂麼？
“反饋”
來滿足慾望
，當你在公司做的好了，GMV提升了，獎金也會高。
“落差值”變得負向，慾望就會迫使自己不快樂，而這一切不快樂的根基在於
那麼怎麼定義幸福指數呢？
一個人喪到極致的表現便是
金錢，愛情，職位，事業等這些都屬於“表面物質”。
不想要，不想付出，不想得到，只想“躺”，而這背後一定經歷了一場高期待，高慾望的博弈，
都是短期策略”
，最後“崩了”，喪指數就不斷攀升了，所以，
就是瞬間拉高銷量，增長（幸福指數）。
03。如何運用好“期望值”。
期望值分為兩個不同的角度，
自己的快樂來自於哪裡？來自於“落差值”
，別人對自己的期望顧名思義就是“寄託”，自己對期望值的運用可以
你把那部分“利他”多均衡一些，給別人多一些反饋，別人自然也就會“給你多一些反饋”。
。
我以前是一個藏不住情緒的人，比如
但是這種層面一定源於一個東西叫做“付出”。
，在乎就說出來，為你好就直言不諱，最後別人不一定領情，反而還可能會把事情弄的一團糟。
最後我想明白了
“落差值”變得正向，幸福的前置條件就是“不斷付出”
兩者之間的關係，才慢慢的學會了剋制自己。
“自己期望過高，索取太多”，行動力不足，最後“結果不滿意”。
“無慾之求”。
你曾經應該經常去影院看電影，選擇一部影片的前提條件就是被它的預告片或者“片花”“主演團隊所吸引”，然後才奔去的。
如果這部電影劇透的太多，自己去看了後結果不太滿意，
然後兩者都沒有勝出
，你也可以觀察，這些電影的評分也不會太高，其實這和
平衡好“慾望和期望”兩者的關係，對於人生成長階段頗為重要。
營銷有很大的關係。
如果你把“預告片”放的太多，PR公關做的太多，
一方面是別人對自己的期望，另一方面是自己對“期望值的運用”
因為他們覺得“片花”都這麼好，影片一定好，其實每一個電影中高潮的梗只有那麼幾個而已。
這就是從被期望角度的視角，核心原因是
“平衡好關係”
，這種案例有很多，比如馬上七夕了，日子還沒到你就在跟物件描繪
“生氣就發火”
“請你去哪裡吃好吃的”。
結果到時間如果出了叉子，她的落差就會很大，然後就會對你一頓發火，最後可能關係都會出現“裂痕”。
“期望值”和“別人對你期望”
透過上面的案例你完全可以得到一個公式，叫做
如果我要給別人做事，或者送給某人一些東西，我會保守的做，然後降低他的期待，或者儘量不讓他期待。
。你沒有期待，再加上現實突然給予的“糖分”，那就成了驚喜。
別人找我辦事，我一般都會告訴別人，
如果我要給別人做事，或者送給某人一些東西，我會保守的做，然後降低他的期待，或者儘量不讓他期待。
如果不著急，我某個時間給你回覆，別人多數會說：“好吧，或者好的”。
不說絕對的話，本質就是
1.減少資訊的透露。
我本質是在給他製造價值，依照上面的邏輯，我從本質層已經給他了回覆：
那麼你的心理就會有明顯的落差
如果到時間做好了，他的驚喜值一定會升高，如果你直接上來保證，那結果的出現對於別人來說“感覺你應該做到的一樣”。
所以在工作層面，那些“放心吧，我一定給你做的漂漂亮亮”
“期望值”
，對方把事情交給了你，你誇下海口的本質是“拉高期待”，那相對的就是“快樂的降低”，也就沒有了“驚喜”。
我在寫作層面也是經常給讀者提高期待：
就像我的文章標題一樣，
本質對使用者的透支就會越大，使用者失望也就會越大。
，比如這類標題：
“資訊透露的太多了”
在我這從來沒有發生過。
這種從本質層，拉高了使用者的期待，雖然得到了點選量，
“我要給你送什麼？”
2.給別人製造價值。
，對比“喪指數”來說也就自然“降低了”，如果你非要把“資訊透露的足夠多”，那最後別人不滿意，你也會很“喪”。
04。提高“幸福指數”，逃出固有囚籠。
斯科特·派克在《少有人走的路》當中寫過一段話，
大概意思是這樣：
“驚喜=現實-期待”
，當下無法容忍自己的行為，昨天還被覺得理所當然。
李銀河說過一句話：我常常在想，什麼時候全體中國人們能夠天天有熱水洗澡，不用自己做飯，晚上有個電影看，就太幸福了。
但是在現實中，我們的期待早已經不是這個，
“驚喜=現實-期待”
這個事情難度很大，我評估一下可以做，結果不能給你直接保證，著急麼？
其實幸福和物質沒有多大關係，但是多數人就喜歡把兩者放在一起。
比如“
“讓別人降低期待”。
，反之你也得不到，
“讓別人降低期待”。
假設你有了豪車，大house，你就會幸福麼？不一定，因為這些就像我上面所說，
“這件事可以做，結果不能完全保證，幾點給你回覆”。
，到那個時候，你的慾望會讓自己索取更多。
當然，筆者沒有達到那麼優質的條件，我依稀記得我小時候父母問過我的一句話，
“這件事可以做，結果不能完全保證，幾點給你回覆”。
我當時回答的是，我要把
話不要說
每個人所需要的物質本質從需求端就那些日常的開銷而已，只是你的慾望不斷驅逐你
從來不做“營銷”
，奮鬥是好事情，
《月薪百萬，只做對了幾件事》
其實每個人都可以過的很幸福，因為
但是如果內容不好，使用者對你信任就會崩塌。
，幸福不過是平衡好慾望與期待值。
如果自己覺得焦慮，或者不幸福，晚上睡不著覺，那麼不妨思考下，
降低期望值，不會損失自己的幸福指數，反之會得到“攀升”
“我們之所以產生幻滅感，是因為自己對周邊事物的期待遠遠高於了上一代人”
我承認自己是一個無趣的人，但不希望你也是，就像原來我在工作中，同事問我，
而換成了“你有幾套房，幾輛車，什麼樣的包包，變成了一場“無休止的數字貨幣遊戲而已”。
然後就收到別人的回懟：
1.幸福和物質沒有多大關係。
，女人有的時刻確實很麻煩，不得不承認。
直到有一天一個朋友告訴我，不能這麼聊天，顯得你的情商低，你這樣本質是跳到了
談物件，我就要找個有錢的，那是因為自己怕以後吃苦，其本質是自己沒有吃苦的能力
我問他那該怎麼回答，他說：“你的回答不要在他既定的期待之內就好”。
比如太陽的後裔中“宋仲基”是這麼回答的：
如果尋找捷徑，你也會付出很多代價”。
，宋喬慧就說：“很榮幸，我是那三者之一“（潛意識表達），宋仲基沉思了一下說：
它只是基因要求你的“階段期望”
如果是你，你會怎麼回答，所以你看，本質誇別人漂亮的方法有很多種，比如：
如果我有錢了會做什麼？
這樣的夸人別人會生氣麼？
顯然不會，反之心理還會很高興，但是也要注意尺度，不能隨意的和女生之間開這種玩笑，
“這些東西分配給更需要的人”。
“尋求更多罷了”
期望越高，快樂指數就越低，
別讓慾望超過了自己的期待就好。
慾望和期待值是
“幸福的本質與物質的關係很小”
，平衡好兩者能夠提高自身幸福指數，對自己慾望的管理，最高的境界是：
是不是自己想要的太多了，期望值超過了能力範圍，行動力下降了？
2.不按照固定的套路出牌。
網際網路社群服務品牌，匯聚成長的力量，已經有近1000人找到組織，社群注重於“交流””對接”“異業合作”等，覆蓋職業包含媒體記者，運營，市場公關，品牌營銷等，職場年輕人的充電站。
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