一提起營養品，很多人都會想到燕窩。大多數人在吃燕窩的時候，都會用常見的烹製方式，但是口感、營養價值並不是最高的。妍禧宮燕燕窩來自馬來西亞，營養、健康，今天就給大家安利幾種妍禧宮燕燕窩的時尚吃法，將美味與營養結合。

妍禧宮燕主要成分有水溶性蛋白質、脂肪、8種人體必需氨基酸以及鈉、碘等礦物元素，而脂肪的含量最少，僅佔0。3%。所以說，妍禧宮燕在滋補品中水分與脂肪含量比例是較低的，而蛋白質和8種必需氨基酸含量很高，可謂是名副其實的“高蛋白、低脂肪”滋補品。符合營養學李各項營養成分的最優比例。對於各個年齡段的人來說，妍禧宮燕不僅能夠補充營養所需，還可以確保脂肪的攝取量最低，同時能增強身體免疫力。

黑枸杞燕窩

用料：燕盞10g，黑枸杞少許

將燕盞用純淨水泡發3~4個小時後，將燕盞撕成細絲可以放點冰糖或者椰奶，燉煮約40分鐘，待溫度降至60°一下後放入黑枸杞，1-3分鐘後就可使用了。

黑枸杞燕窩功效強大，不僅美容養顏，還能增強免疫力，強身健體。一定要長期堅持，每天吃一點，才能見效。

紅酒雪梨燕窩

用料：燕盞10g，雪梨半個，紅酒20毫升

將燕盞泡發3-4小時，燉煮約40分鐘左右，燉完瀝乾放涼待用；雪梨中間用小刀挖空，將紅酒煮開，倒入梨中，把梨整個進行燉煮約20分鐘，紅酒呈凝稠狀，把燕窩倒入梨身中，即可食用了。

香梨潤肺止咳，紅酒安神補血，搭配燕窩，滋補功效更佳，是滋補養顏的不二之選。

金瓜藜麥燕窩

用料：燕盞10g，南瓜、牛奶

將燕盞泡發3-4小時，燉煮約40分鐘，放涼待用；南瓜蒸熟，加入牛奶，打成糊狀備用；藜麥煮開，瀝乾水分；杯底加入南瓜汁，然後放入藜麥，淋上燕窩。

金瓜藜麥燕窩適用於正在減肥的寶寶，這款花式燕窩有飽腹之感，可作為早晚代餐。

星空燕窩

用料：燕窩一盞、蜂蜜一勺、黑枸杞4-5粒

拿一個玻璃杯，底層放一勺蜂蜜，再用勺緩緩放入燉好的燕窩，燕窩上面放4-5粒黑枸杞。黑枸杞遇熱釋放花青素，等兩三分鐘，黑枸杞顏色全部釋放出來，就變幻成了如此曼妙的星空。

滋補養生就得平時堅持吃，燕窩不僅可以改善自己的面板身體，女孩在25歲之後膠原蛋白流失嚴重，也可以得到非常好的滋補。所以一定要注重保養，好好愛自己保養自己。