寶寶出生了，為什麼老是除了吃就是睡呢？為什麼不可以陪月子裡的媽媽玩一小會兒呢？為什麼吃完奶一小會兒就睡了呢？有的媽媽坐月子時，家裡老人是不讓亂走動的。但是想找寶寶玩吧，他卻睡著；坐月子的媽媽好想找個人一起聊聊天啊，但是一看除了睡著的寶寶就沒有其他人了，這也許就是為什麼做滿月子的媽媽越來越少的原因之一吧！

新出生的寶寶除了吃就是睡，但是你知道寶寶為什麼老是睡覺嗎？那寶寶一天應該睡多長時間呢？

新生兒神經系統發育尚未成熟，大腦皮層興奮性低，神經活動過程弱，任何外界刺激，如：冷暖、光線強弱、聲音大小等等對他來說都很強烈，容易造成疲勞。因此，為保護自己，新生兒除了吃就是睡。

對

新生兒每天的睡覺時間規定為18~22小時/天，此階段睡眠可以說是其健康的保證。

新生兒瞌睡時會鬧覺，淺睡時會哼哼唧唧。這時你不用把他抱起來，僅把他的小手放在胸前，用你的手摁在上面，輕聲哄哄他，很快就可以繼續入睡了。相反，把孩子抱起來又搖又晃，又拍又嚷，反而還擾亂了他的覺，打亂了他睡眠的規律。

其實，媽媽們大多數都是可以接受除了吃就是睡的，反而最不可以讓媽媽和家人接受的就是夜間不肯睡，晝夜顛倒！那遇到這種情況，媽媽該怎麼辦呢？

要知道，不僅新生兒，小嬰兒2~3個月都常常遇到晝夜顛倒的問題。白天猛睡，夜間不睡，簡直太磨人了。可仔細想想，懷胎十個月，孩子在子宮內黑暗的環境中整整呆了280天，他哪知道外面是晝還是夜？可以慶幸的是孩子的生活規律是可以培養的。如何培養睡眠規律，可以試一試下面的方法：

1、白天可以多和孩子玩玩。

2、白天餵奶間隔不超過4小時，只要該餵奶就把他弄醒。

3、天黑前把他餵飽，夜間少餵奶，即使餵奶也不和他玩。

4、重新檢查孩子居室環境是否有利於睡眠，

如燈光是否太強，環境是否嘈雜，被褥薄厚是否合適，空氣是否流通（尤其室內不能有人吸菸，以免汙染小環境）。相信把你的心態放平和，孩子很快就會糾正晝夜顛倒的習慣了。

從這一個小小的睡覺上，就會發現其實做一個媽媽是有多麼的不容易，真是又管吃又管睡。而媽媽們在做這種些事時，都是沒有怨言的。這都是母愛！

母愛不僅只體現在了什麼十月懷胎這些大事上，還有體現在像一口奶、一口水等這些個小小的事情上。也許就是這些，所以

母愛才是最偉大的，才是最值得我們都去珍惜的！

你說是嗎？

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