愛伊米

秋天多吃它!一次買10斤,炒一炒就酥脆,孩子也愛吃

秋天是豐收的季節,老話說:

“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果”

,每到秋天,有著“長壽果”之美譽的花生,遇見從來不手軟,一次買10斤囤起來,可以煮、可以炒、可以滷,怎麼吃都好吃,很適合秋天多吃它!

秋天多吃它!一次買10斤,炒一炒就酥脆,孩子也愛吃

有著“

秋天第一堅果

”之美譽的花生,一斤才3塊錢左右,價格便宜,卻營養豐富,含有優質蛋白質、鈣、鐵,多種氨基酸等,還

“血管清潔工

之稱,

今天就來分享幾種花生好吃的做法,收藏起來,找個時間做給家人吃,把它當作下飯菜、下酒菜、小零食都適宜,一起來看看吧。

一、炒花生米(香酥口味)

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炒花生米,很多人都覺得簡單,可以自己在操作過程中,往往

很容易把花生米炒糊,其實炒花生米也是有小技巧的好方法分享給大家。

1、花生米用涼水快速沖洗,洗去花生米表面的灰塵,瀝乾水分,放在廚房紙巾上擦乾淨備用。

2、炒鍋中加入冷油(花生油最佳),直接放入花生米,然後開中小火慢炒,翻炒過程中逐漸開始會聽到噼噼啪啪的爆裂聲,此時注意要不斷地翻炒花生米,使其均勻受熱,待爆裂聲逐漸減少時,直接關火盛出裝盤。

3、趁熱撒上少許鹽拌勻調味,

待花生米自然冷卻後就會變得“嘎嘣脆”!佐粥、下酒都適宜。

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二、酒鬼花生(麻辣口味)

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酒鬼花生,是四川特色美食,只要掌握方法,自己在家就可以輕鬆做出來,放在保鮮盒裡貯存,能吃上好長時間,沒時間下廚炒菜或者不方便點外賣時,

直接用酒鬼花生來下飯、下酒都適宜,麻辣酥香味道特別贊!

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1、花生米中倒入滾燙的的開水浸泡5分鐘後撈出,待其稍稍變溫不燙手時,直接捧在手心中,兩手稍稍用力一搓,花上外層的表皮就脫落下來,花生米光潔肥胖。處理好的花生米放在廚房紙巾上擦拭乾淨,裝入密封保鮮袋中,放進冰箱冷凍12小時左右。(可以一次性多處理一些花生米,放在冰箱中冷凍儲存,隨時想用就用,省時方便)

2、炒鍋中加入適量的壓榨一級花生油燒熱,放入冷凍好的花生米,炸制酥脆後取出備用。

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3、炒鍋中留一些底油,放入幹辣椒段、花椒粒爆香,放入炸好的花生米翻炒均勻,撒入適量的鹽調味後即可盛出,

麻辣酥脆,很多老酒友都喜歡把酒鬼花生當作下酒菜。早餐吃米粥時,用它來佐粥也特別開胃!

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三、糖霜花生米(甜酥味道)

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小時候就非常喜歡吃糖霜花生,把它當作零食,一粒接著一粒往嘴裡送,甜滋滋,酥香好吃,今天分享糖霜花生更好吃的做法,甜酥中帶著一丟丟的鹹味,好吃不膩,大人孩子都愛吃。

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1、花生米開水浸泡5分鐘左右即撈出,待其不燙手時搓去表皮,用廚房紙巾擦乾備用。炒鍋中加入半包精鹽,倒入花生米翻炒均勻,利用精鹽的溫度來炒花生米,花生米很容易受熱均勻,也不容易炒糊。

2、用篩子盛出炒好的花生米裝入盤中備用。

3、炒鍋中加入小半碗水,加入2湯匙綿白糖,小火翻炒均勻,待糖漿冒出均勻的小氣泡時,倒入炒好的花生米,隨後及時加入2湯匙玉米澱粉,快速翻炒均勻,花生米被糖霜包裹住,即可盛出裝盤,

晾涼後即可裝入保鮮盒密封儲存,隨時想吃就吃,甜香酥脆,連吃幾個也不甜膩,既是宴客菜,也是好吃的小零食,煲劇時一邊吃著糖霜花生,一邊喝著可樂,或者啤酒,也是悠悠然~

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四、怪味花生

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怪味花生,不僅是下飯菜、下酒菜,更喜歡當作煲劇零食,直接幹嚼就好吃。做法分享給大家,自己下廚製作,經濟實惠,做法其實很簡單。

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1、花生米中打入1個雞蛋攪拌均勻,然後加入1碗乾麵粉、少許鹽拌勻,花生米被幹麵粉包裹住,用篩子瀝出多餘的幹澱粉備用。

2、炒鍋中加入花生油燒熱,放入準備好的花生米炸制定型後撈出,待油溫升高後,再倒入油鍋中復炸一次,撈出。

3、把炸好的花生米倒入不粘鍋中,

趁熱撒入辣椒粉、花椒粉、孜然粉、白胡椒粉、少許鹽翻炒均勻後即可盛出。

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花生的好吃的方法太多了,除了以上做法,還可以製作花生漿、滷花生、涼拌花生、花生餡湯圓等,怎麼吃都好吃,

家裡囤上一些花生是好選擇,耐貯存,隨時想吃就吃,方便又快捷。

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