大家好，為什麼有些人容易長斑，而有些人容易長痘。首先我們要知道長斑和長痘的原因，如果從大的方面而言的話，它倆是不一樣的。比如說長斑一般是由於體內陽虛，陽氣虛弱而導致，陽氣它代表的是熱。如果一個人體內熱的減少，那麼勢必，就會導致受寒體質比較偏寒冷，體質寒冷的時候，血液流速首先肯定會降低，容易出現一個寒凝的現象，而血液流速降低的時候，我們要知道血液起到什麼作用。

第一是營養的交換，第二的話對我們的一個物質的輸送，還有毒素的排出都要依賴血液，血液流動不暢，這個時候就會出現血瘀。那麼血瘀久而久之毒素沉積形成斑點。所以說大部分長斑的人，多半是屬於是陽氣的虛弱，也就是我們常說的陽虛長斑。

還有一類就是長痘長痘，他和我們剛剛說的長斑正好是相反的情況。她屬於是陰液的虧虛，陰液代表的是寒涼，所以說陰液虧虛的人，他的陽氣相對而言會比較旺盛，也就是說血熱。這種人比如說會出現以下幾種症狀，首先五心煩熱，五心那就是手心，腳心和我們的胸口，尤其是手心腳心一年四季，都是發熱出汗的一個症狀，並且口乾舌燥，小便發黃，大便也是出現一個乾結的情況，這種體質，往往就容易出現陰虛生內熱，內熱的時候出現的就是長痘。所以說長痘的人群雖然說我們之前講過臉部部位長痘的部位不同，調理方式不一樣，但是總體的思路就兩個字祛火。這是他的總體的調理思路。

我們知道了一個長斑和長痘的一個最主要的兩個原因之後，我們其實在解決這個問題的時候就比較容易了。首先就是說長班，那是陽氣的虛弱，那麼我們在調理長斑的時候還是要增加我們體內的一個原陽，讓陽氣提升，所以說，像我們常用的扶陽氣的穴位，比如中脘穴，關元穴，腎俞穴，氣海穴，都是可以艾灸的同時呢？還可以再加上幾個活血化瘀的穴位，比如說膈腧穴、血海穴，合谷穴，基本上就這幾個穴位艾灸段時間之後，會發現基本上臉上斑點的情況就會出現淡化。

說完長斑再說長痘，長痘是陰液的虧虛，所以說我們要滋陰，滋陰常用的穴位中脘穴，神闕穴，大家記住，一般來講我們滋陰的穴位一般都在腿上，因為腿上相對人體而言屬於是下半部分，火氣大一般是往上行的，所以說滋陰的時候，他有一個引火歸元的作用，所以說是滋陰的穴位，一般來講都在下半身居多，比如說湧泉穴，太溪穴，照海穴，太沖穴，三陰交穴，足三里穴都可以起到一個滋陰的作用。

如果長痘情況比較明顯，尤其是背部的長痘，首先給大家一個比較簡單的方法，對大椎穴這個地方點刺放血，點刺放血之後拔罐把這個血液拔出兩毫升左右，一星期拔一次，這個對於背部長痘的問題，起的效果是最為明顯的。還有就是說這個陰虛火旺。要注意這個飲食的搭配，多吃一些就是潤燥的食物，少吃一些蔥薑蒜，辣椒之類的辛辣食物，那麼潤燥的食物比較多，比如說我們常說的蜂蜜，還有一些乳製品，還有魚類都屬於潤燥的，大家知道就好。

就說這麼多，大家只要知道一句話陽氣虧虛，血液寒凝容易長斑。陰液虧虛，陽氣旺盛，這個時候是容易長痘。大家瞭解這一句話，把這句話理解，長斑長痘的問題碰到了，雖然說不一定能百分百把它解決掉了，但是思路對了，調理方法對了，相信解決60%應該還是不大的。咱們就聊到這裡，也感謝大家的關注，希望對您有所幫助，也祝您越來越年輕。