禪舞沙龍圓滿結束

今天的能量場達到了前所未有的新高度

滿滿的能量和滋養

我和王老師也被大家感染和滋養

特別的感恩大家

祝福大家［愛心］［愛心］［愛心］

靜心安住

將注意力收回到自己身上

關注自己

關注呼吸

用呼吸按摩身體

是一種非常好的滋養自己

愛自己的方式

浮世喧囂

太多的瑣事擔在身上

留一方淨土給自己

安然享受

禪意的美好

無論這個世界是多麼的變化無常

都要以不變應萬變，把自己做好

把自己做好最好的方式就是

———-活在當下

活在當下最好的方式就是

———-禪舞

把注意力收回到呼吸

收回到身體上

帶著覺知舞蹈

帶著覺知聽音樂

帶著覺知工作

帶著覺知去任何事情都是修行

覺知身體剎那剎那間的運動

覺知身體各部位的放鬆和緊張狀態

覺知體內氣的流動

覺知身體的感受

覺知念頭的生滅

覺知音樂

覺知環境

覺知這些如何影響我們的心念情緒

舞中覺知當下且歡喜

為己習舞難入禪舞門

為人習舞輕易如反掌

利己之心難入道

利他之心成大道

一念地獄

一念天堂

轉念轉人生

帶著愛和祝福

與天地萬物連結

與萬物合一

恐懼孤獨將不再

帶著愛和感恩與父母連結

我們的人生源頭

將給予我們源源不斷的能量

讓我們永不枯竭

大步向前

願我們將這份感恩

這份祝福

這份美好

這份順暢的能量

帶回生活中

帶給家人［愛心］

春暖花開

一路繁花

近期媽媽俱樂部活動安排

5。8日 線下禪舞 13：00—15：30

第三期線下沙龍：

5。10日《二胎時代》 19：00—20：30

5。15日 線下禪舞 13：30—15：30

第四期線下沙龍：

5。17日 《孩子注意力不集中的背後》 19：00—20：30

5。22日 線下禪舞 13：30—15：30

加一期5。28日《夫妻關係》 10：00——11：30

5。29日 線下禪舞 13：30—15：30

第五期線下沙龍5。31日《夫妻關係》 19：00—20：30

活動地址：青島嶗山區金地公寓2號樓 501室

5月8日繼續我們的禪舞之約

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