每個人都曾經幻想過像電視裡面的超人一樣獲得超能力，這部影片講的就是男主角偶然之間獲得超能力，可以停止時間的奇幻故事。畫面美輪美奐，讓人嚮往。

男主角本是一位二十多歲的年輕小夥，在一所藝術學院就讀，在影片的開頭，他與女友蘇茜因第三者插足分手了。失戀後，他陷入了深深的絕望之中，開始茶飯不思，徹夜難眠，尋找著各種辦法來打發多出來的時間。

後來有次他去超市買東西，發現沒錢，就在超市做起了夜班兼職，正好可以打發晚上多出來的時間。夜班非常難熬，在超市工作的同事都有自己對抗時間的絕招。

有一位名叫沙倫的漂亮女同事用阿Q精神來麻痺自己， 她為了度過一個個漫長的夜晚，選擇遮住時間不去看，這樣時間似乎就會過得快一些。還有自娛自樂的“特技演員”巴里和馬特，他們用各種搞笑的動作，給大家枯燥的夜班添加了很多歡樂。

而本看著超市裡絡繹不絕的顧客，幻想著時間停滯，結果真的成功了。每個人都停留在時間停止的那一刻，本穿梭在每一個定格中，觀察著他們不同的臉龐，深究著各色各樣的靈魂。就這樣，本每天徜徉在他的時間王國裡，隨心所欲的控制著時間。

在長久的相處中，本跟沙倫慢慢被彼此所吸引，互相產生了情愫。超市老闆間金斯邀請本參加party，於是本邀請沙倫同去，沙倫想都沒想就同意了。當天兩人都精心打扮了一番，看起來郎才女貌十分登對，就在他們的感情飛速進展的時候。

本的前女友蘇茜也出現在了生日party上，蘇茜對本餘情未了，在眾人面前主動吻了本。而一旁的沙倫看到這觸目驚心的一幕，傷痛欲絕，立馬轉頭離開。本看到沙倫時，也立馬暫停了時間，意圖挽回這一切。可是時間本雖然可以隨意暫停時間，但是卻無法讓時間倒溯，無法改變已經發生的事情。

本坐在靜止的沙倫身邊思考了兩天，該怎麼挽回這一切？怎麼對沙倫解釋這是一個誤會？最後，本選擇了讓時間繼續，一秒後沙倫轉身離開了，兩人開始了冷戰。

後來，一家畫廊看上了本的才華，為他舉辦了一場畫展。沙倫也陰差陽錯地走進了這家畫展，看到滿屋子都是自己的畫像，明白了本對自己矢志不渝的愛。最終他們和好了，在靜止的浪漫雪景中擁吻。