對於中老年朋友來說，心腦血管病是最大的問題，血管老化是關鍵原因，於是很多人想盡辦法保護血管，但多數人被謠言迷惑，錢花了不少，病變越來越重。透過分析目前常見的誤區，發現以下4種最有代表性：

1、 輸液護血管。經常有醫生告訴患者，咱們每年進行2次輸液，可以沖沖血管，清理血管內的垃圾，把血管軟化。這是沒有科學根據的做法。人體的血管老化是一個逐漸形成的過程，隨著年齡的增加，以及各種心血管危險因素的存在，血管出現硬化，甚至出現斑塊，靠輸液或者中成藥能把斑塊沖走那是天方夜譚。輸液不僅不能軟化血管，還能把雜質帶進血液中，引起微迴圈的障礙，甚至引發過敏反應，每年因輸液引起的致死性事件屢見不鮮，國外見到靠輸液來軟化血管的，因此，如果有人有這種想法，你的智商稅交的太多了。

2、 喝酒軟化血管。很多人認為喝酒可以擴張血管，軟化血管，常喝能夠活血化瘀，改善迴圈，包括有些紅酒行業也在宣言喝酒的好處。不錯，喝酒確實能夠擴張血管，喝酒的3-4小時內，血管擴張，高血壓患者的血壓也會出現下降的情況，但酒勁過後，會變本加厲地還回來，血管會收縮，血壓會繼續飆升。研究表明，喝酒對健康無任何好處，哪怕是很少量的喝酒，對心肌都有毒害作用。

3、 吃某種食物軟化血管。經常有人講喝醋可以軟化血管，洋蔥、西藍花、大蒜、木耳能夠軟化血管，經常有朋友長期保持這種習慣。但這些都沒有明確的科學依據，生吃任何蔬菜水果，都能夠補充維生素和礦物質，對健康有益，但對於減輕血管炎症反應，消除血管斑塊等，沒有那麼神奇。

4、 吃維生素等保健品軟化血管。很多保健品宣傳有軟化血管抗衰老的作用，實際上，對於現代的生活條件來講，營養基本不會缺乏，完全沒有必要補充維生素C、維生素E等，部分維生素吃多了腎臟可以排出，但有的會在體內蓄積，長期大量補充甚至會造成中毒。

學

會科學養生，尊重生命自然規律，日常生活中，要提倡正確的生活方式，戒菸戒酒，減少心血管病的危險因素；合理膳食，加強運動鍛鍊，積極控制“三高”問題，定期複查，早期發現“三高”引起的併發症並加以控制；保持良好的心態，在醫生的指導下規範用藥，才是真正養生之道。