有了甲狀腺結節後，給生活帶來的影響是不小的，尤其是在飲食上面，一些常見的發物時需要忌嘴的。發物是個相對的概念，凡是會刺激到身體的食物，都屬於要忌口的發物。要是放開了吃，不加節制，結節的生長速度也許會得不到控制。

比較常見的就是咖啡，很多人加班累了就喜歡喝咖啡提提神，卻不知咖啡中含有大量的咖啡因成分，給身體帶來的刺激是更大的。人體攝入了這些食物後，往往需要耗費很多的能量才能將它們完全代謝，結節則會趁此機會悄悄生長。和咖啡相似的食物也有著很多，諸如奶茶、濃茶等日常飲品，也應該忌嘴。

甲狀腺有了結節後，是可以吃少量碘的，這有利於身體的恢復，但是高碘的食物則需要管控。類似的食物主要以髮菜、海帶等為主，常見的乾貝、龍蝦、新鮮的帶魚等也是高碘食物，要儘量忍著不吃。一旦攝入過量，就會使得甲狀腺素分泌過多，從而影響到身體內的自我調節機制，也不利於身體的恢復。

油膩食物、油炸食品，再好吃也不要嘴饞。即便是身體沒有任何問題的人，吃多了油膩食物以及各式油炸食品，都可能帶來肥胖問題。別說是有了結節的人，吃多了後，脂肪地堆積速度加快，也會給甲狀腺帶來過多的壓力，並不利於健康。類似油條、薯片、油炸的蔬菜等等，能忍住則要忍住。

帶有辛辣的食物，諸如花椒、茴香、桂皮等等。一到冬季，燒製各式肉類基本都少不了這些輔料，辣味不是很濃，刺激性確實非常大，也具有一定的迷惑性。冬季烹飪食物時，儘可能地少放這些調料，以免在無形中讓結節擴大。

生病了就要補，吃點滋補的食物似乎無可厚非，有了結節後不能過於任性。過於滋補的食物，並不能帶來調理的作用，還會由於其中存在的過多營養，使得食物代謝無法正常執行，結果不是補了身體，而是給了結節養分。類似甲魚等食物，也就可以被稱為這類人的發物了。

若是能夠管住嘴，還是有利於身體恢復的。把這些食物列舉出來，已經讓有了結節的有點絕望了，似乎什麼都不能吃。其實，也有很多食物是建議多吃的，也對身體的恢復有所幫助。平時可以選擇吃油菜、薺菜等蔬菜，它們都有著消腫散結的特殊作用，是不錯的食材。再或者是獼猴桃、蘑菇以及山藥等食物，其中的營養物質含量更為豐富，種類也比較龐雜，多吃這些食物有助於提升機體免疫力，能緩解甲狀腺的壓力。

可以看出來，有了這個問題後還是令人煩惱的，就這忌嘴一項便讓人難以忍住。要想避免攤上結節，則要從日常生活中做起，減少每天熬夜的次數，增加每天運動的時間，少喝酒、抽菸，飲食儘量偏清淡。在注意了這些時，那些難纏的疾患基本不會找上門，也就不用在飲食上糾結了。