寒露是二十四節氣中的第17個節氣，是干支歷酉月的結束以及戌月的起始；時間點在公曆每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°（處於室女座）時。

寒露屬於秋季的第五個節氣，表示秋季時節的正式開始。寒露之後，露水增多，氣溫更低。

此時我國有些地區會出現霜凍，北方已呈深秋景象，白雲紅葉，偶見早霜，南方也秋意漸濃，蟬噤荷殘。

寒露三候

一候鴻雁來賓

時至寒露，鴻雁都排成一字或人字形飛往江南水濱。

二候雀入大水為蛤

深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊突然出現很多蛤蜊，貝殼的條紋及顏色與雀鳥很相似，便以為是雀鳥變成的。

三候菊有黃花

草木皆華於陽，獨菊華與陰，故言有桃桐之華皆不言色而獨菊言者。意思是說此時菊花已經普遍開放。

寒露喝茶

寒露是農曆二十四節氣中的十七個節氣，有種說法：春茶苦，夏茶澀，秋白露（指秋茶）。

小暑至寒露為秋茶。

人說：一年之茶在於秋，在秋意漸寒的天氣裡，閒時捧一杯熱茶，暖身又暖心。

而寒露時節就應該喝一杯寒露茶，給大家介紹幾款寒露茶的飲用方式。

01

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寒露，喝紅茶，暖胃

說到禦寒暖身，首選一定是紅茶。秋冬喝紅茶最突出的是效用，紅茶內含豐富的蛋白質和糖分，促進了血液迴圈，暖身健體。

紅茶含有的咖啡鹼能興奮神經中樞，消除疲勞，振奮精神。適合容易秋季疲憊的人。並有暖胃的作用。

02

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寒露，喝普洱，暖身

普洱茶分為生普和熟普，其中熟普的特殊製作工藝，茶性溫和，滋味醇厚，順滑，適合微涼的寒露時節飲用。

隨著天氣轉涼，人體的生理機能逐步減退，出現體寒，手腳冰涼的現象。飲用普洱熟茶，可以溫暖滋養身心，禦寒暖身，預防感冒等疾病。

這裡提一下，熟普應該趁熱喝，口感更順滑，甜感更好。並且經過轉化的老茶熟普，三年以上為佳，十年以上就更好了。更適合微涼的秋冬時節飲用。

03

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寒露，喝柑普，健脾

柑普分為小青柑普洱和大紅皮普洱。柑普更加耐泡，味辛氣香，給人清香之感。

新會陳皮有理氣調中，消積化滯，健脾潤喉，殺菌消炎的作用。

雲南普洱可以養胃 ，降血脂，減肥，消食去膩。

柑橘與普洱茶的結合，渾然天成，堪稱一絕！