要不要跟孩子分房睡？孩子多大時分房睡？不同家庭有著不同的認知和做法，到底什麼時候跟孩子分房睡比較好？

不同家庭有著不同的認知和做法，到底什麼時候跟孩子分房睡比較好？太早分房睡和太晚分房睡都不利於孩子的心理健康。孩子3歲以後可開始考慮分房睡，5歲左右最適合，但上小學後還沒分房睡，就有些晚。當然，具體情況也要因人而異，要看孩子的心理年齡、膽量、獨立性、對父母的依戀程度以及家庭的具體環境等因素。

中西方文化有不同， 一名在國外生活的媽媽說，寶寶一出生就準備了嬰兒床讓他單獨睡覺。遇上寶寶有哭鬧的狀況，就和他說說話，安撫他的情緒，但不會去抱他，久而久之，寶寶就不害怕一個人睡覺了，獨立的個性也得到了培養。 但現場的大部分家長還是認為，就東方的傳統文化而言，孩子是家庭關係的核心，和父母一起睡覺所帶來的安全感，是孩子成長過程中的重要基礎，也是孩子人格形成中不可或缺的一部分。

除此之外， 孩子睡在成人旁邊，成人撥出的氣體中二氧化碳含量較高，而孩子大腦的發育需要很多氧，如果周圍空氣中二氧化碳的濃度較高，均睡夢中，孩子感到呼吸困難，腦供氧不足，易導致睡眠不穩、做惡夢和半夜驚醒。孩子長期在這種缺氧的環境中睡眠，也會影響腦的新陳代謝，甚至影響發育。

如果一個孩子特別害怕分開或者在之前曾經同父母一起睡過很長時間，我建議在你的臥室地板上為孩子準備一個睡袋，並且鼓勵他逐漸回到自己的房間裡去。這種漸進的方法可以幫助孩子克服分離恐懼，要知道，分離對於每一個人來說都不是一件容易的事情。