早餐對於我們人體健康是非常重要的，這是不可忽視的，即使你早上有多忙，你都應該去吃完早餐，才不會因為空肚子而損害了腸胃的健康。而即使吃早餐我們也要注意哪些東西在早餐時可以吃，哪些是萬萬不能吃的。今天小編就來談談早餐最不應該吃的這幾種食物。

早餐

第一個是早餐不該空腹吃香蕉。香蕉中富含有幫助睡眠的鉀，而且還含有大量的鋅鎂元素等，如果你空腹食用，就會使你身體血液中的鎂的含量大量增加，而我們知道鎂元素是對心臟功能影響最為敏感的元素，所以說如果是對於心臟病的患者則早上不能空腹吃香蕉。另外早上吃香蕉，會很容易出現反酸的。

香蕉

第二是早上不能空腹吃菠蘿。我們都知道菠蘿中含有大量的強酸素，吃下去後就會傷腸胃，菠蘿應該在吃完飯後再吃，這樣它的營養才會被更好地吸收，並且完飯後吃的菠蘿還可以幫助人體的消化。

菠蘿

第三是早上不該和大量冰凍的冷飲料。我們人體早上起床後，這時候的腸胃還沒有進食物，還是一個非常空蕩脆弱的狀態，如果這時候突然大量飲入冰冷的飲料，冰涼的飲料進入腸胃後，由於兩者溫差太大就會強烈地刺激了腸胃道，進而就有可能導致了腸胃的突發性的緊縮。

冷凍飲料

所以早上喚醒腸胃的好辦法不是喝入冰涼的飲料，而是來和一杯溫開水，如果對於有胃病或者出現胃寒的患者，則應該來一杯紅棗姜水是最好的選擇。

這三種早餐不該吃的食物，如果你以前經常常吃，則看完明白後就要改正過來了。