大家好，這裡是“曉珂說生活”每日給大家分享不同的生活小妙招，日常生活中很多人都愛用枸杞泡水喝，不過枸杞看著乾淨，其實上面都是灰塵汙漬，如果不清洗長期飲用對身體不好，今天大家就跟著小編一起來學習一個正確清洗枸杞方法，趕緊來看吧！

首先我們需要準備一個碗，放入需要吃的枸杞，放兩小勺食鹽，食鹽不僅有殺菌的作用，還能祛除枸杞上的異味，再倒入30度左右的溫水，用筷子快速攪拌幾秒鐘，因為時間一久容易造成營養流失，在把枸杞倒入清洗東西的籃子中清洗一下，如果不是立即食用可以放太陽下晾曬一下，這樣清洗過的枸杞非常的乾淨，吃的乾淨又放心，不過不是誰都適合吃枸杞的，平時愛吃肉的或者感冒了可不要多吃哦！不然很容易上火，覺得這個方法還不錯的話可以分享給家人和朋友們！

分享一下枸杞的作用與功效：

1、延緩衰老：

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

2、

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

3、

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

4、

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高面板吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

5、

中國醫學科學院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白細胞數，對機體產生保護作用。

6、

枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。

吃枸杞注意事項：

1、

枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

2、

由於枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。

今天的小妙用，對您的生活有沒有幫助呢？您學會了嗎？如果覺得對您的的生活有所幫助，不要忘記告訴身邊的人，如果喜歡這樣的小妙招就多多關注”曉珂說生活“曉珂每天會為小夥伴帶來生活裡不同的實用小妙招，也歡迎大家在下方的評論區留言和曉珂互動，親的留言將是小編前進和努力的動力！