英國的達芙妮·塞爾夫（Daphne Selfe）可以說是史上工齡最長的超模了。最近十年，她先後出現在《Vogue》等多家雜誌的封面上，和世界上最大牌的時尚攝影師

Mario Testino、Nick Knight和David Bailey合作，併為Olay、Dolce &Gabbana和Gap等品牌走秀和拍攝廣告。當被問及保持美麗動人的秘訣時，達芙妮回答說：“接受你自己，親愛的，接受你的年齡、你的樣貌，發光的是你的內心。”

她是模特界的神話，有著六十年如一日的好身材，如今85歲高齡的她，體重還是保持在52。6公斤。她儘管已是耄耋之年，但脖子修長，鼻子挺拔，擁有一頭銀色的長髮，一雙明眸透出可愛，時間似乎在她的身上停止了。當達芙妮走上秀場T臺，全場觀眾都被她優雅的氣場所籠罩。

在這個蘿莉美女盛行的年代，她堅持自我，因為她說：“如果無法阻止時間流逝，至少我們可以接受自己。我的年齡很大，但是我不感覺老！”

85歲的她至今仍在工作，最讓她自豪的是，她從來拒絕任何整容手術，也很少使用化妝品，飲食也很健康，她最喜歡的飲料是水和檸檬汁。她說：練習瑜伽和舞蹈時，我總是感覺活力十足，我的身體停止在40歲的狀態好多年，瑜伽是我健康長壽、永葆青春的法寶。

練瑜伽可以保持身體高度的靈活性，永遠不會變老，而且還能夠不斷精進自己的技術。 我們應該向她學習。

戰士一式

達奶奶的頭觸膝…

人家的駱駝式…

伊奶奶說How to be confident： Treasure your health every day。

維持自信的秘訣是：“珍愛健康每一天。”

Yourbody is your instrument， and you have to take beautiful care of it。

身體是你的工具，你需要美美滴照顧它。（難道是bountiful…whatever）

I do one hour of yoga and walk for 30 minutes every day。

俺每天練一小時瑜伽，走三十分鐘。

You really enjoy life a lot more if you‘re healthy。

如果你健康，你會覺得生活很美好。

Timeless beauty of yoga。

感謝我們能一起走入瑜伽的世界，探索永無止境的瑜伽以及健康的身心靈之美。

瑜伽是身體的鍛鍊，是心的旅行，是生活的方式，更是探索生命意義的文化……我們靜候您的足跡……