韓國空姐愛健身，4年時間，練出令人羨慕的身材曲線

空姐這個職業本身是很受人矚目的，畢竟能當上空姐的人氣質都非常不錯，而且重要的是身材比例比較好，長相比較漂亮。

有時空姐比較繁忙，平時閒暇的時間並不是特別充裕，因此很多人可能經常忙碌在工作崗位上。

隨著人們生活水平的不斷提高，健身文化的不斷傳播，讓越來越多的人開始加入到健身的隊伍當中。

不論是男女老少，各行各業的人都可以到健身房去健身。今天我們要介紹的這位是一位空姐。

她是一名來自韓國的空姐，也是一位健身達人，在社交平臺上有非常多的粉絲。

她從大學時間就開始接觸到健身，而且熱愛上了健身，但是因為工作的關係導致頻繁來往於各地，但是即便如此，她依然會抽出定期時間去健身房健身。

因為她長相秀麗，身材比例比較好，再加上有4年的健身經驗，讓她的身材非常的完美，練出了讓人羨慕的身材曲線。

漂亮的臉蛋加上性感的身材，讓他在最美空姐評選當中，當選為韓國最美空姐前10名。

平時她工作不忙的時候，也會在健身平臺上分享自己的點點滴滴。有些時候她還比較喜歡與身邊的朋友或者是平臺上的粉絲互動，來分享自己的健身經驗。

在眾多的健身專案當中，她表示自己比較喜歡普拉提練習。身邊的朋友大多數人會練習瑜伽，而她另闢蹊徑，選擇普拉提練習。

她個人認為普拉提是一項比瑜伽運動更好的運動形式，它也能夠幫助塑造形體，而且能夠對人體深層小肌肉群形成一個比較強有力的刺激，對於身材曲線的保持有非常好的作用。

雖然說經常練習普拉提讓她並沒有練出馬甲線腹肌，但是卻身材十分的妖嬈擁有s型曲線。

很多人關於普拉提並不是很瞭解，也有很多人將普拉提瑜伽搞混，認為這兩者是同樣的運動。

普拉提並不等於瑜伽，瑜伽也不能代替普拉提，二者給人體帶來的效果是不同的，但是他兩者都可以幫助提升一個人的氣質。

關於健身運動形式的選擇，應該根據自己的實際需要，不能盲目從眾，也不能隨大溜。

如果你想要練出腹肌馬甲線的話，建議選擇比較常規的健身方式，例如常見的有氧運動和無氧運動。

如果你想要提升自己的氣質，讓自己看起來更加迷人，可以選擇瑜伽跟普拉提。

在普拉提跟瑜伽的練習過程當中，如果你是一位初學者，建議你應該請一位比較專業的瑜伽老師或者是普拉提教練。

專業的人士會給你專業的指導，可以避免在建設過程中多走彎路。另外任何一種運動形式，其實都需要依靠一個人的毅力，無論健身運動對於身體的效果有多大，如果你不能堅持的話都是無用的。

最後預祝大家都能夠練出自己想要的身材，都選擇對自己最有益的運動形式。

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