青春的悸動，荷爾蒙的躁動，怎能讓一顆顆小痘痘毀了一切美好？

每個人都有青春，無論是曾經的，還是現在的，亦或是未曾到來，懵懂憧憬的。青春帶給我們太多的歡聲笑語，也曾有現在回想起，覺得好笑的杞人憂天。走過青春的人，都盼望著時間可以倒流，讓我們在體味一下箇中美好。可是時間長河只會前進，那些美好，只有保藏心間。

這篇文章，是獻給那些正值青春的嬌子。因為在青春美好的時光下，同樣有著令許多人為之頭痛煩惱的事情。

明明是一張小鮮肉的臉蛋，卻被幾顆痘痘斂去了所有光芒！

明明是一張可愛嬌柔的小臉，卻被幾顆痘痘讓你失去勇氣！

粉刺、痤瘡、黑頭，這些都是伴隨青春而來的小痘痘，所以也叫青春痘。

現代醫學中認為，青春痘主要是由於內分泌尤其是雄性激素分泌過多，刺激皮脂腺腺體增大、活性增強、分泌過剩導致的毛囊阻塞。中醫中認為，青春痘主要是血熱偏盛，肺胃積熱、氣血凝滯所引起。所以從中醫角度考慮，我們應當做到清瀉肺熱，通利腸胃，排除體內多餘皮脂和代謝物。說白了，就是減少體內躁動的熱氣。

既然青春痘是由毛囊阻塞引起，所以日常保養必不可少，這裡說的保養可不是什麼化妝品、護膚品：

1。保持面部清潔，做到早晚洗臉，避免髒東西堵住毛孔；

2。即便你有張折煞萬人的小臉，也不要自戀的用手經常撫摸；

3。愛美是天性，但也不要經常使用化妝品，尤其是油性面板；

4。被子、枕巾、毛巾等要勤洗；

5。飲食的合理很重要，糖類、辛辣食物少吃，注意勞逸結合，不要經常熬夜。

魚際穴

魚際穴是肺經的重要穴位，用拇指經常按捏魚際穴，可以清肺熱，對因肺胃積熱引起的痤瘡有很好的治療效果。按捏手法以感覺酸脹為宜，按捏時間每次1-3分鐘。

腦垂體反射區

拇指指甲兩側，也就是少商穴及少商穴對面位置。用拇指和食指經常揉捏這兩處，可以很好的調節內分泌平衡，抑制油脂的分泌，從而消除痤瘡。揉捏手法以透熱為宜，時間3-5分鐘即可。

除了上述兩個位置，其他位置這裡就不做多介紹，因為介紹的多少並不重要，重要的是記住一兩個穴位能做到時時按揉就可以了。

當然了，除了介紹穴位外，我們還為大家準備了一個食療方案。

苦瓜蘿蔔汁

苦瓜：苦瓜的主要功效是清熱解毒、美顏嫩膚、養血滋肝。想不到這麼一個苦苦的，很多人不愛吃的東西，有如此強的功效吧？

蘿蔔：蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出，同時還可以增強人的免疫力，以及降低血脂。但是體寒、有胃病的人不要食用蘿蔔，同時蘿蔔和胡蘿蔔不要一同服用，因為它們兩個，一個是主瀉，一個是主補。

具體做法非常簡單，將苦瓜和蘿蔔去皮，切成塊，然後放在榨汁機中榨成汁就可以了，如果覺得太苦，可以放一些蜂蜜，蜂蜜也是很好的補品，但是大家千萬不要隨便在地攤上買，很容易買到假貨，最好是去超市等正規場所購買。

其主要功效是：清熱解毒、補脾養胃，養顏祛痘。

現在社會上，美容養顏的醫院、診所太多了，尤其是小診所，掛的都是保健品的招牌，因為這樣的牌照好申請，而且後期也很少有藥監局的人過來查，因為他們不屬於醫療行業，所以管理相對鬆散。

這樣的診所，有些打著“一次治療痤瘡、終生不犯”的旗號，很是吸引人。但是大家應該知道，青春痘和自身體質有著直接關係，任何正規醫院都不敢說終生不犯，一個小小診所難道醫術通天？

所以，這裡建議大家儘量不要盲目用藥，盲目相信小診所。這樣的小診所，起初治療起來，確實效果非常明顯，但是過一段時間，三個月或者半年之後，很有可能再次復發。

如果禁不住誘惑，非要去類似這樣的診所去就醫的話，最好是選擇營業三年以上的診所，杜絕去那種剛開張，又或者開業不到半年的地方去就醫。

其根本，是因為美容行業非常賺錢，經常有人在一個地方呆個一年半載，撈完金後，捲鋪蓋走人，換下一個地方重新撈金，大家一定要切記！