上廁所的時候去的匆匆，“釋放完了”之後，彆著急走，回頭瞅瞅。真是太有畫面感了！看看你的大便有沒有血，有血要注意了！便血，就是指糞便上帶有鮮血，最常見的原因有三個［1］：

1、

女性月經：

這個不必介紹了，最簡單的判斷方式就是在不在月經期。

2、

痔瘡：

肛門口可以摸到痔，間歇性便後出血是內痔最常見的表現。

3、

肛裂：

排便時有劇烈疼痛，一般出血量，在糞便表面或便紙上可見少量血跡

重點來了！結直腸癌

：除了便血之外，一般伴有排便次數和頻率改變，直腸癌還可能造成直腸的狹窄，使糞便成扁平帶狀；除此之外可有持續性的腹部隱痛、短時間內體重突然下降、食慾不振等表現。

如果發現以上情況，應儘快到醫院求診，做結直腸鏡檢查［2］。

如何才能預防結直腸癌

[

3-4]

？

ü 改善飲食習慣：

合理安排每日飲食，烤制、煙燻、醃製食品也會增加結直腸癌的發生。多吃新鮮水果、蔬菜等含有豐富的碳水化合物及粗纖維的食物，適當增加主食中粗糧、雜糧的比例。

ü 積極治療腸道疾病：遵從醫囑，積極治療各腸道疾病（長期便秘、慢性腹瀉、慢性結直腸炎等），定期做結直腸鏡檢查有無息肉並處理。

ü 遠離菸草：吸菸和吸入二手菸均為結直腸癌的危險因素。

ü 保持積極樂觀的生活態度，愉悅的心情。

小編提醒，要注意飲食，日常多注意自己的身體健康的問題，有了自己解決不了的問題，要去找醫生，千萬不要自己盲目的自行服用藥物。

參考文獻：

［1］ 陳孝平。外科學［M］。2版北京：人民衛生出版社，2013：404，407，414，420。

［2］ 李鵬，王擁軍，陳光勇，許昌芹。中國早期結直腸癌及癌前病變篩查與診治共識［J］。中國醫刊，2015，50（02）：14-30。

［3］ Ahmed F E。 Effect of diet， life style， and other environmental/chemopreventive factors on colorectal cancer development， and assessment of the risks［J］。 Journal of Environmental Science & Health Part C Environmental Carcinogenesis & Ecotoxicology Reviews， 2004， 22（2）： 91-148。

［4］ Tsoi K K， Pau C Y， Wu W K， et al。 Cigarette smoking and the risk of colorectal cancer： A meta-analysis of prospective cohort studies［J］。 Clinical Gastroenterology & Hepatology the Official Clinical Practice Journal of the American Gastroenterological Association， 2009， 7（6）： 682。