說到老公婚後的變化，相信很多女性朋友都有吐不完槽，恨不得分分鐘把老公換掉，但其實除了他們行為上面的，他們身體的改變也是有目共睹的，有人說婚姻就是一個養豬場，每個男人走進去，出來就成了名副其實的豬了，那麼你的老公可以出欄了嗎？

1、老公現在和四年前

事件的起因是臺灣一女網友在FB上發了老公四年前和現在的對比照。於是有網友說，“四年前的小帥哥，你到底經歷了什麼？”；“你老婆的廚藝到底是有多好呀？”；“婚姻可真是一個養豬場”。當然，除了評論，也有不少妹子紛紛曬出了自己老公婚後和婚前的照片，原來這個養豬場還很大。

2、婚後長胖怎麼回事

1、生活方式的改變是導致發胖的原因之一：結婚後婦妻生活和諧，心情放鬆了，心寬自然體胖；婚後由於家庭的建立，生活與營養得到改善，比婚前更加註意飲食調理，熱量攝入增加，是發胖的重要原因。

2、減量的體育鍛煉，是婚後肥胖的重要原因之一：一是婚後對自己體型要求也降低了，瘦身意識銳減，導致運動減少，導致肥胖。二是婚後為了家庭，家務勞動、做飯和看孩子，已經佔去了運動的時間。

3、年齡的增長：隨著人年齡的增長，所需熱量也在逐年減少，但食量無明顯減少，剩餘的熱量貯存增加，引起發胖。

4、男人婚後無論在外，或在家飲酒增多，酒本身就含有高熱量，而且它還能誘發食慾，引起發胖。

5、婚後懷孕、分娩和餵奶，引起身體內激素改變，這是引起女人發胖的主要原因；另外服用避孕藥也有可能使結婚女子發胖。

3、婚後如何保持身材

三餐有節制

不能再暴飲暴食，有什麼吃什麼。試著提高自己的生活質量，吃的講究一點，每餐儘量八分飽就好，蔬菜水果要充足，少吃高熱量的食物。

尋找健康的減壓方法

為什麼結婚後的男人更容易變胖 婚後男人怎麼保持自己的身材 男人怎麼保持身材

壓力是每個人都會有的，不健康的發洩方式只會讓自己變得越來越不健康，壓力太大可以適當說給你親近的人聽，讓他們為你排憂解難，為你尋找解決的辦法。或者透過運動的方式，讓自己的情緒好好的發洩，還可以達到健身的目的，何樂而不為呢？

要有正常的作息時間

作息要有規律，要養成好的習慣，在辦公室也可以儘量動起來，不要過分懶惰搞得自己很疲倦，更不要熬夜，早睡早起對身體是很好的。在空餘的時間也可以約上好的朋友一家人出去放鬆一下，感受大自然的魅力。每個禮拜花那麼一兩個小時，既可以促進交際，又可以培養家人的感情，為什麼不做呢？

其實之所以人們在結婚之後容易長胖，極大多數的因素其實就是心寬體胖加上生活方式的改變，那麼有人說為什麼女人婚後不容易胖呢？其實對於那些放棄自己的女性，她們其實胖的更厲害，而那些不願意放棄自己的女性，則依然保持著良好的身材，而大多數男人婚後則是完全放棄了自己，所以才會一天天胖下去，因此無論是什麼時候，都不要放棄自己。