程翀·體態矯正

“體重秤又漲了，臉又大了，我要少吃東西，禁止零食。”這是哪個小可愛在“惡龍咆哮”呀。好多小朋友照鏡子時，總是仔細端詳好久之後，哭唧唧的表示，臉大了，胖出雙下巴。

大佬又在搞怪……

在這裡，小編要友情提示大家一下：“沒錯，你就是胖了！”不過各位小朋友也不需要太過擔心，雙下巴也不全都是胖出來的。

減肥以後雙下巴還在，那就是其他原因導致的，小編總結了出現雙下巴的幾個原因，看看你有沒有這些“症狀”吧。

在減肥界常常聽大佬們高喊這樣一句口號：閉上嘴邁開腿。但是這一句像魔咒一樣口號，在面對炸雞、啤酒、冰淇淋的時候自動失效，今天先吃明天再減。

參考無臉男的吃法，狼吞虎嚥吃完了手裡的好吃的，下頜緣下面的脂肪越來越多，逐漸形成沉積，面部肌肉沒有得到鍛鍊，請問各位美食家，離肥胖還遠嗎？

光靠閉上嘴少吃東西，還達不到瘦身減脂的目的，同時還需要搭配上適當的運動，運動過程中有效的訓練肌肉，提升身體的平衡性，才是動起來要達到的目的。

但是遇上好的訓練影片，馬起來等於練過等於運動了，這個模式是不是太過“流暢”了。

對於面部雕塑，面部的肌肉本來就很難鍛鍊，針對性的運動方式光怪陸離，有效的卻不多，這裡小編建議大家可以嘗試一下我們之前的面部提升，評論獲取哦~

不良姿勢講過很多種，那麼會導致雙下巴的不良姿勢，有以下幾種，看完趕緊調整一下。

長時間伏案頸前引，這個姿勢不僅會導致頸前伸，引起頸後大包的出現，長時間對下巴擠壓也會形成下頜脂肪堆積，就會出現雙下巴。

低頭看手機，也是導致雙下巴的不良姿勢之一。低頭一族隨著低頭幅度的增加，承受的重量也會遞增，下巴處受力的增大使得雙下巴出現。

年齡是一個不可逆的存在，隨著年齡的增大，面板中的膠原蛋白和彈性纖維蛋白流失加快，失活的細胞無法維持面板的緊緻，再增加重力因素，雙下巴出現無可避免，所以各位小可愛們，平時多注意保養呀。

拔牙是對面部造成影響較大的原因之一，拔牙創傷面越小對面部的影響就越小，在我們的案例當中，很多例都是因為拔牙，產生面部紊亂。

拔牙造成牙齦創傷，導致下頜筋膜以及力線紊亂，影響到下頜周圍的軟組織，造成雙下巴的出現。

我們前面也提到過，面部很難被鍛鍊到，消除雙下巴也成了難題，不過只要調整好面部力線的走向，梳理好面部的筋膜，那麼紊亂形成的雙下巴就可以透過運動訓練矯正。

生活中多注意自己的不良姿勢，將其改正，那麼消除雙下巴是可以很快達到的。

小可愛們可以評論區獲取消除雙下巴的訓練影片，經過很多檢驗，超有效哦~