幽門螺桿菌是一種生命力頑強、破壞力強、傳染性也強的細菌，它寄生在人體胃部，是已知的一種可以生存在胃酸裡面的細菌。能損壞胃粘膜上皮細胞，破壞胃部環境。如果不及時清除，容易導致胃部出現損傷，引發炎症、潰瘍等各種胃部問題。

22歲的小楊，因為飲食作息不當，已經有胃部不適一年多了，起初他都是忍忍就過去了，或者是自己買點藥來吃吃，但是最近發現胃痛、胃酸、胃脹的情況出現得越來越頻繁，於是才去醫院就診檢查

檢查結果比較意外的是，經過全面的胃鏡檢查發現，年紀輕輕的小李，整個胃壁的表面宛如被“拔了毛的雞皮”一樣，分佈有一大片密密麻麻、大小不均勻的小顆粒。而且，幽門螺桿菌的數值，還超出正常值的10倍左右

為此，醫生提醒小李，他現在不僅幽門螺桿菌呈陽性，而且還有了“雞皮樣胃炎”。這種胃炎如果不及時治療處理，後續逐步惡化的機率比較大，是會對整個胃部健康以及生命安全造成威脅的，而小李雞皮樣胃炎的出現，和幽門螺桿菌的感染有很大的關係

醫生建議，像小李這樣的情況，不僅要及時治療胃炎問題，還要及時地除菌，這樣胃才會逐漸好轉，特別是以下幾種習慣，若不注意的話，也會導致病情的加重

這3習慣是胃病的“加速器”

1、飲食不當

胃是人體最重要的消化器官、胃黏膜血管豐富具有貯存、消化和運送食物的功能。所以飲食不當往往是引起胃病的重要因素之一。所以我們在生活中要保持良好的飲食習慣，做到細嚼慢嚥不能暴飲暴食，少吃辣、油炸、過酸、過冷等刺激食物

2，精神壓力

焦慮不安、壓力過大，會導致胃部的正常消化、吸收功能紊亂。這一點早已為臨床醫學研究所證明，良好的情緒有助於脾胃的正常活動，而抑鬱、焦慮、急躁等情緒則是胃病發生、發展的病因，因此要注意在日常生活中調節不良情緒，現代人應該學會懂得釋放壓力

3，不離菸酒

菸酒對於腸胃的刺激是最大的。酒精直接損傷胃黏膜，導致廣泛胃黏膜充血糜爛，甚至潰瘍，吸菸不僅對肺不好，對胃也是有很大影響的，尼古丁進入血液影響胃黏膜血供，不利於胃黏膜的自我修復。此外，煙與酒都會誘發或加重胃潰瘍、慢性胃炎

做好3件事，打響“保胃戰”

1、飯後適當散步

正所謂“飯後百步走，活到九十九”飯後散步好處多多，胃不好的人，飯後散步，可以促進胃腸道蠕動，促進腸胃消化吸收，為腸胃減輕負擔

2、按摩足三里穴

足三里屬於陽明胃經多氣多血的大穴，有健脾養胃，消食運化的作用，早上7-9點是胃經最活躍的時候，按摩有助腸胃蠕動，增進食慾，幫助腸胃消化，減輕腸胃負擔

3、飯後半小時，喝養胃熱茶

茶療是現在用的比較多的養胃殺菌的方式，好處是更容易吸收無副作用，也不會給胃造成負擔

準備茯苓、沙棘、山藥、佛手、猴頭菇、丁香、大麥、橘皮、梔子碾碎，加適量清水熬煮，10-15分鐘，煮出味就可以了，把渣過濾掉，喝湯一天3次

取材和製作過程較為麻煩，不想自己動手可以選茶包袋替，開水泡方便些，茶中的丁香的對幽門螺桿菌作用突出，透過改變胃部環境，抑制幽門螺桿菌繁殖生長。搭配代代花、茯苓、山藥等多種養胃食材，修復胃黏膜細胞，促進胃黏膜細胞再生，加強胃黏膜的抗酸能力

yb婉明丁香茶罐裝長白山 養胃花草茶代用養生茶

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