不管是我們的肝臟還是身體裡的各大器官都是需要我們重視的，現在大家基本對於肝臟跟腎臟的重視還是比較大的，所以就往往忽略了腸胃的健康了，其實小編認為腸胃的健康也是不可忽視的，因為腸胃如果受到損傷的話，那麼身體就不能正常的吸收營養，營養不良就會導致抵抗力變差，伴隨著的就是各大疾病找上門了。

腸胃是我們人體吸收營養的核心，我們身體裡所有的養分機會全部來自於腸胃的吸收跟消化，如果腸胃一旦受到傷害，我們的身體是沒有辦法吸收到足夠的養分的，同時身體的免疫力就會下降，嚴重的還會引發一些疾病，歸根結底都跟我們的腸胃有著密切的關係，所以腸胃的健康是不可忽視的。腸胃不好的人會有這兩個特徵，大家一起來看一下吧。

腸胃不好的人，身體這2處會發出臭味，如果你有，那要儘早改善了

1。口臭

很多人認為口臭是因為晚上吃的食物殘渣留在了嘴裡經過了一晚上結合自己的唾液什麼的才會出現口臭，還有人認為口臭是口腔出問題了，其實這兩種說法都是有的，但是很多時候口臭還跟我們的腸胃有一定關係，因為腸胃功能下降的時候，腸胃的消化就會受到影響，從而就導致人體大量的毒素垃圾沒有辦法正常的排出身體外，集中在我們的腸胃裡，形成一些很難聞的氣味就在口中出來了。

2。屁臭

大家經常說的一句話是響屁不臭，臭屁不響這是有一定原因的，放臭屁的時候一般正常的話還是沒什麼問題的，如果說放屁特別臭，幾乎能燻死人，那就說明不正常了，當我們吃飯的時候身體攝入過多的蛋白質，就會導致腸胃的氣體增加，就會形成特別臭的氣體，當然還有別的因素那就是腸道如果被細菌感染髮生了病變，那麼也可能會放特別臭的屁的。

想讓自己的腸胃更健康，做到以下幾點你的腸胃會更健康的。

1。忌嘴

忌嘴就是不要什麼食物都吃，有很多食物都是不好消化的，而且腸胃的問題大多數都跟自己的飲食有關係的，腸胃最怕生冷、辛辣刺激等一些食物了，還有抽菸喝酒的，吃飯不規律的這些都是可以影響到腸胃健康的。如果能改善這些不良的習慣，那麼腸胃就會更加健康了。

2。莫生氣

氣大傷身這都是大家知道的，那麼想要腸胃健康，首先要保持一個好的心態，中醫上有說如果經常生氣是會刺激到自己的腸胃的，還會導致人沒有食慾，都是會危害腸胃健康的。特別是吃飯的時候不要發火生氣，這個時候生氣很容易就會導致消化不良，對腸胃的危害也是比較大的。

3。愛運動

據研究發現不喜歡運動的人腸胃的消化能力會慢慢的變弱的，那麼身體的免疫力也會受到影響的，從而導致腸胃的蠕動變慢，也會引發腸胃的一些疾病的。相反喜歡運動的朋友每天適量的運動會增加腸胃的蠕動更好的消化食物，這樣腸胃才能更加健康。