在以前封建的社會人們的思想固步自封。很多時候如果女人懷不上孩子，認為都是女人的問題。雖然現在社會進步人們的思想觀念也跟著轉變，但是仍然有一部分人認為懷不上孩子，也是女人佔多半的問題。其實懷不上孩子不僅僅與女人有關，男性朋友也有著不可推脫的關係，因為要想成功懷孕不僅需要女人提供高質量的卵子也需要男性朋友提供，優質高質量以及成活率高的精子，只有這二者相遇結合成功之後才算是成功的懷孕，所以在備孕期間的女性朋友，不僅僅要關注自己是否能夠生育能力強，同時更要關心男人生育能力強不強。

但是由於平時男性朋友不良飲食，生活習慣，作息不規律，經常加班，熬夜，吸菸，喝酒，長時間久坐憋尿，這些壞習慣都在損傷著男人的生殖器官，導致精子質量嚴重下降，精子數量也在減少，以及精子的成活率很低。所以對於避孕很長時間，遲遲不能懷孕，與男性朋友有著很大的關係，所以要想知道男人的生育能力強不強，其實可以從身體上的這幾個方面來測測，如果男性朋友正好都符合，或者你家老公全中的話，那女人真的是太幸福了。

備孕期間，如果你家老公有這3個特點，恭喜，可能生育能力比較強

1、身體壯碩的男人

生活中經常進行鍛鍊的男性朋友都知道，鍛鍊有助於全身的肌肉都能得到很好的緊實，有助於提高身體素質，同時對於身體比較健壯的男性朋友，可能體格和身體健康狀況也是比較好的，而且多加註意鍛鍊身體，有助於促進體內血液迴圈和新陳代謝能力，有助於身體內毒素垃圾的排出，同時有助於提高男性腎臟功能以及生殖器官的能力，從而幫助提高男性精子質量數量的提高，有助於提高精子的成活率，這樣男人的生育能力也就比較高一些。

2、處於最佳生育年齡內的男人

大家都知道女性朋友如果過了35歲以上，懷孕的話就屬於高齡產婦，而且不僅不容易懷孕，而且就算懷孕可能風險也會很大，所以這就需要女性朋友的適合，自己的最佳生育年齡之內才有助於懷孕，而且，才有助於生出健康可愛的小寶寶。同樣對於男性朋友來說也有在家的時候一年齡，而且一般在30到35歲之間，因為在這個年齡段當中的男性朋友身體素質都比較良好，而且身體發育完善，同時精子的質量和數量也是處於一個比較高的狀態，可能更加容易使女人懷孕。

而且在這個期間男性的生理素質和身體條件都比較健康，所以隨著年齡的增長，過了35歲之後，身體各項機能不斷下降，精子質量和數量也會出現下滑的趨勢，那麼自然生育能力也就在下降。所以男性朋友要想提高精子質量，提高自己的生育能力，最好是在這個最佳的生育年齡段之間備孕。

3、生活習慣健康的男人

其次就是在生活中沒有吸菸喝酒的男性朋友，身體健康狀況也是比較良好的，而且這種好習慣有助於保護精子的質量和數量提高，所以也就為什麼說在備孕期間前半年甚至一年的時間就要做到戒菸戒酒，避免這些有害物質進入身體，降低損害男性精子的數量，以及質量，這些有害物質還會直接殺死精子，或者導致精子出現突變，不僅不利於女人懷孕，可能還會導致胎兒出現畸形的風險，所以對於生活中沒有吸菸喝酒生活習慣健康的男性，身體健康狀況比較好，同時精子質量和生育能力也就變得強一些。

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