現代社會，不僅僅是男性要面臨脫髮的問題，還有不少女性也在面臨著脫髮的問題。預防脫髮，不管是男女老少都要預防，今天就給大家分享一下如何預防脫髮！

為什麼會脫髮？

引起脫髮的原因有很多，每個人的脫髮原因都不同，想要停止脫髮，首先要清楚自己究竟是為什麼會脫髮，一下三種是最常見的脫髮原因。

1、精神壓力性脫髮：長期處於高壓狀態下，緊張焦慮的心情，會讓頭髮脫落。

2、雄性激素分泌過多：男性體內雄激素分泌比較旺盛，毛囊對雄性激素非常敏感，當體內雄性激素波動的時候，毛囊萎縮，頭髮脫落。

3、遺傳性脫髮：遺傳性脫髮是最無奈的一種脫髮情況。

4、女性內分泌：女性脫髮一般出現在青春期、產後以及更年期，這三個時期，女性體內激素波動水平大，會出現頭頂稀疏的現象。

預防脫髮的八大招

1、頭髮防曬：防曬這件事已經是老生常談了，猛烈的紫外線會讓頭髮變得乾枯，失去光澤，甚至是脫落。

這是因為紫外線的照射下，會讓頭髮裡面的蛋白質發生變性，因此頭髮變得脆弱易斷。

2、戒菸酒：吸菸會使頭皮毛細管收縮，從而影響頭髮的發育生長。酒精會讓血管收縮，減少毛囊周圍的血流，導致脫髮。

3、營養均衡：黑芝麻、核桃、海帶、牛奶等等，對頭髮非常有好處，做到營養均衡，頭髮健康有光澤。

4、挑選合適的梳子：使用塑膠梳子容易產生靜電，讓頭髮變得乾枯易斷，因此選擇木梳和牛角梳，避免靜電對頭髮造成嚴重的傷害。

5、選擇透氣的帽子：不通風透氣的帽子和頭盔，會讓頭皮長時間缺氧，導致頭髮才變得脆弱易斷。

6、空調溼度要保持：炎熱的夏天，待在空調房裡面是最舒服的，但是空調下有一個缺點就是乾燥，乾燥的空氣對頭髮的養護，非常不利。

7、常給頭皮做個按摩：適當的按摩可以增加頭皮的血流，起到保健頭髮的效果。

如果你脫髮情況嚴重，預防已經起不了效果了，那麼我們還有植髮技術可能幫你生長頭髮。