李子柒在吃播上也算是有點名氣了，經常很多人都會看她的直播，尤其是她做的影片，看起來乾淨利落，而且基本上很多美食，一學就會，影片中都有解說，慢慢的也會有很多粉絲開始學李子柒做美食；

這不，到了秋天，天氣變得涼爽了，正好也是柚子成熟的季節，李子柒就做了一道手工“蜂蜜柚子茶”，這是很多女性必備的一種“茶”。

李子柒也是一個特別養生的人，到了秋天蜂蜜柚子茶肯定得安排一下；其實想要做蜂蜜柚子茶，還是提高簡單的，只需要3步，就可以學會；

第一步：李子柒採摘來新鮮的大紅柚，用鹽放在柚子皮的表面進行清洗，這樣更加乾淨，切開後，直接將柚子皮的白膜去掉，然後切成絲，放在一邊備用，果肉取出，處理乾淨，不能夠有白莖。

第二步：將果皮放入在鍋中，煮上10分鐘，換水，來回煮上3回，這樣的目的是去除皮裡面的苦味，等到果皮變成透明狀態後，放入在鍋中，加入處理好的果肉，加入250g的冰糖，進行熬製；

等到果肉徹底變得黏稠，果肉變成深紅色之後，就快要完成了；

第三步：等到果肉果皮完全煮熟後，放入同等量的蜂蜜，攪拌均勻，這樣蜂蜜柚子茶就做好了；其實做法相當的簡單，基本上只需要這三步，一學就會，而且好喝營養高；

平時上班族學生黨，或者是熬夜等情況的話，建議大家在家準備一罐蜂蜜柚子茶吧；

看了李子柒做的蜂蜜柚子茶之後，還真心挺不錯的，難怪大家平時都想要學習李子柒做美食。

喝蜂蜜柚子茶到底有哪些好處呢？什麼時候喝最好？我們來了解一下吧。

1、預防感冒、清熱解毒

一般建議大家喝蜂蜜柚子茶最好的時間，是在飯後喝睡前，飯後可以促進消化、清理腸道垃圾，有解毒等功效，秋天抵抗力比較茶的人，也可以每天堅持喝2倍，提高抵抗力，有預防感冒的作用。

2、美容養顏、促進新陳代謝

蜂蜜柚子茶中含有大量的花青素、胡蘿蔔素，每天堅持喝，不僅有美白、淡斑的效果，還能夠抗衰老，平時晚上喝一杯，腸道更好吸收，面板變得更加水嫩，室友彈性，還能夠保護腸道的內壁，讓身體更加健康，促進新陳代謝等功效。

3、調節血壓、預防血管老化

蜂蜜柚子茶，有很好的降壓效果，預防高血壓和血管老化，老少皆宜，而且營養價值高，不僅能夠強健骨骼，還能夠舒緩緊張的情緒；柚子皮中含有大量的維生素，有消除疲勞，保護腦細胞等功效。

4、通便利尿、提高視力

蜂蜜柚子茶的口感甘甜，水分充足，裡面含有大量的礦物質、碳水化合物，不僅可以通便利尿，還有排毒等效果；尤其是現在上班族熬夜加班，建議每晚喝一杯，可以緩解視力下降，有明目等功效。

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