經常有寶媽苦惱，因為患病中斷了母乳幾天時間，病癒後發現寶寶不願意喝母乳了，怎麼辦呢？

我們先來說說幾個媽媽常入的一個誤區——母親多吃、多喝，多休息。這些辦法本身並沒有什麼效果，反而導致母親體重秤上的數字不斷增加。吃更多的東西不會增加母親的泌乳量。只要媽媽的營養充足，在寶寶吸吮前飲一杯有營養、溫熱的湯水，就可以使她放鬆情緒和增強信心，母乳餵養的母親本身也容易感到口渴，尤其是快到哺乳的時間，所以適量地喝水或湯有利於泌乳，但應注意不要攝入過量的液體，否則適得其反。但如果媽媽營養不足，就需要補充營養物質，以增加能量和增強體質。

接下來我們來談再泌乳。

首先我們要清楚幾點：偶爾間斷的母乳餵養比直接中斷母乳恢復泌乳量起來要簡單，時間也要短一點；2月齡以內嬰兒的母親較6月齡以上嬰兒的母親再泌乳容易成功；最重要的是讓嬰兒頻繁、有效地吸吮乳房，否則即使做其他努力，也不能使乳量增加和達到再泌乳的效果。

那麼具體應該怎麼做呢？

1 保證媽媽有足夠的攝入量，但也如上所述，過猶不及，所以寶媽們要注意量哦。

2 儘可能多地讓寶寶與媽媽單獨在一起，充分地進行面板接觸，媽媽最好能跟寶寶同步休息。

3 媽媽要學習並使用正確的餵養姿勢和含接方法，餵哺時儘量放鬆。

4 讓寶寶頻繁地吸吮，24小時內至少吸吮10次。

5 夜間乳汁分泌較白天多，因此，夜間應讓嬰兒與母親在一起。按需餵養有利於乳汁分泌量的增加，所謂“按需餵養”，通俗說就是隻要寶寶餓了或者媽媽奶漲的時候都餵奶。

6 當媽媽泌乳量有增加時，就可以逐步減少奶粉的量了哦。

7根據寶寶的尿量和體重增長情況來判定寶寶的奶量是否充足。

（小貼士：正確的餵養姿勢和含接方法在小魚之前的文章中有提及，歡迎各位寶媽寶爸提問哦！）