“懷揣著滿滿的愛意，祝老婆三八婦女節快樂，卻沒想到捱了一巴掌！”來自

已婚男性

的委屈！

“誰要過38婦女節，我是女神，當然要過

女神節

！”自從結婚生完孩子後，在老公眼裡可能我就只有“體重一天天加，

肥肉

一捏一大把”的形容了。

人家都說看身材就能知道，誰是

結婚生過孩子

的，確實！大多數女性在生育完後，都會出現

“身材走樣”

的情況。

根據

《柳葉刀》

的一項研究表明，我國平均肥胖率達到12%，肥胖總人數位居

世界第一

。其實不管是雙十年華的女孩，還是三四十的女性、或者年齡更大的女性，多多少少都有一種煩惱，那就是

“太胖了”

。

在時間年輪的碾壓下，

年歲也漸長

，身邊也總有人正在……

減肥

。

多少斤才算肥胖？先看看你到沒到這個標準！

1、

BMI值

國際通用的肥胖指數，演算法：體重（kg）/身高（m）的平方。

正常人體重範圍為18。5-23。9之間，如果指數在24-28屬於超重，需要減肥；若是指數大於28，那就更加

需要減肥

了。

2、

腰圍

腰圍能夠大致反映一個人的脂肪分佈情況，也是判斷胖瘦非常重要的指標。按照世界衛生組織的標準，成年男性正常腰圍≤85mm；成年女性≤80mm，若是超過了這個標準，初步判斷為肥胖，也提示您需要減減肥了。

3、

體脂率

指人體脂肪的含量。

正常標準：成年男性體脂標準15%~20%，女性25%~30%。

若是超過了正常標準，即使前面兩項都合格，也提示您該減減肥了。

肥胖帶來的健康危害，不容忽視！

1、

癌症

在18年

《國際癌症雜誌》

中記錄了一項4000萬人的研究資料，明確了肥胖確實會增加子宮內膜癌、食管癌等

18種癌症

的患病風險。

2、

脂肪肝

體重超標的朋友，

血脂

也會跟著升高，而肝臟恰好是對

脂肪處理

跟轉化的地方，若堆積過多，勢必會造成影響，出現脂肪肝。

3、

心血管疾病

肥胖會導致身體內的

低密度脂蛋白

、

膽固醇

等高於常人，容易導致血栓的形成，進而引起冠心病、心肌梗塞等心血管疾病。

4、

糖尿病

肥胖者體內會存在高胰島素的情況，胰島在長時間的強負擔下，會造成

損傷

，從而出現糖尿病。

5、痛風

肥胖的朋友大多會出現高血壓、高血脂、高血糖等情況，而這些因素都會誘發痛風的發作。

6、

睡眠呼吸暫停綜合徵

資料表明，肥胖人群患上該疾病的機率為50%~70%，一些人在睡覺時都會出現打呼嚕，呼吸暫停的情況。

減肥太難？我有辦法幫您！

1、

改變飲食、生活習慣

少吃或者忌口

高糖

、高脂肪、高膽固醇的食物，限酒；多吃富含

維生素

、微量元素的食物，適量吃新鮮

蔬菜、水果

；

不

熬夜

，避免久坐、久躺，安排好

運動鍛鍊

。

2、選用

賽樂賽奧利司他膠囊

賽樂賽奧利司，它是目前獲得我國藥品監管部門批准的非處方藥，也就是OTC減肥藥，它的主要成分是一種脂肪酶抑制劑，由於只在腸道起作用，不進入血液迴圈、不參與機體代謝、不損傷中樞神經，所以賽樂賽符合世界衛生組織提出的“

不厭食、不腹瀉、不乏力

”這三個科學安全減肥的標準。

在這個

以“瘦”為美

的時代，想要減去身上多餘的贅肉，確實藥物減肥是一種既省時又省力的選擇。若您也有類似的煩惱，可以在醫師指導下使用。