改善指甲脆弱的9種最佳自然療法

與面板如何揭示內部健康狀況類似，指甲同樣成為健康的另一個視窗。有時脆弱的指甲只是衰老或缺乏水分的結果，而有時它們可能是甲狀腺疾病的指徵，如甲狀腺功能亢進或甲狀腺機能減退，因為這些情況都會透過指甲反應出來。

手是顯示年齡的一種表現，指甲也是如此。看看嬰兒和孩子的指甲，可以看到顏色和質地可能是最健康的。隨著年齡的增長，指甲的健康狀況會有所不同，但可以在生活中改善指甲的健康狀況。

改善指甲脆弱的9種最佳自然療法

那麼是否擔心指甲的健康，在這裡小編為大家介紹

9種

天然有效的方法來改善乾脆的指甲的健康和外觀。

1.減少

觸碰過多的水

打掃衛生和做菜洗完可能是不可避免的，但這並不適合手和指甲。但是可以選擇購買一雙能夠幫助預防和治癒脆弱指甲的防護手套。做家務時戴手套，尤其是觸碰乾熱水和肥皂的手套，可以幫助避免乾燥和變脆。

2.保持

內部的

水分

可能想要在脆弱的指甲上避免外在的太多水分，但肯定不想放鬆內部水的攝入量。保持水和富含水分的健康食品，多食用蔬菜和水果，如西瓜和黃瓜，是很好的選擇，它從內部滋潤指甲，面板和頭髮。

3.使用天然護手霜

如果正在不可避免的使用手造成指甲脆弱，那麼每次洗手和擦乾手部後，最好先使用護手霜來潤溼雙手和指甲。為了方便，請嘗試在水槽附近保留一個天然的手部保溼霜，這樣每次都可以快速輕鬆地使用它。

4.嘗試DIY

護手霜

當指甲乾燥脆弱時，自己DIY一個手部保溼霜是很好的選擇，可以完美修復手部乾燥和指甲的健康。這種角質層霜對指甲底部的角質層以及指甲本身都有很好的治療作用。使用天然和滋潤的成分，如蜂蠟，生乳木果油，椰子油和維生素E，可以不是每天使用，但要長期堅持。

5.避免使用

刺激

的指甲油去除劑

大多數指甲油去除劑都含有化學物質，並且會使指甲和腳趾甲乾燥。指甲油去除劑通常含有劇毒化學物質，包括丙酮，甲醛，甲苯和鄰苯二甲酸鹽。指甲油除垢劑不僅會對指甲的健康產生負面影響，它們可能會導致生殖危害和器官毒性。還會刺激面板，眼睛和肺部。當然可以嘗試天然指甲油去除劑，如葡萄柚和檸檬油。

6.西蘭花籽油

為了給指甲和角質層提供真正健康，天然的提升嘗試使用西蘭花籽油。這種由年輕的西蘭花芽製成的油含有必需脂肪酸，非常適合面板，頭髮和指甲的健康。只需將少於一滴西蘭花種子油直接點到每個指甲上，然後將其擦到甲床和角質層中。

7.生物素

補充生物素B7可能有助於治療脆弱的指甲。 生物素經過口服生物素給予馬以改善其蹄的狀況後，確定了加強弱釘的能力。然而，已經進行了大量生物素的研究，並且在飲食中不難獲得生物素。一些含有大量生物素的食物包括杏仁，雞蛋，甘薯，洋蔥，番茄和燕麥。

8.維生

素

E

維生素E可以成為幫助指甲狀況的有效方法。來自維生素E的濃稠液體是脆弱指甲的完美治療方法。只需一點點，然後在每個指甲上加一點油。對於脆弱的指甲來說，這是一種簡單而高效的治療方法。

9.避免使用人造指甲

不要戴人造指甲來掩蓋指甲問題，因為它們可能會使它們變得更糟。對於容易發生真菌感染或指甲脆弱的人，不推薦使用人造指甲。如果指甲很脆，肯定想要戴假指甲，但這並不被推薦。

注意事項

指甲的一些變化並不嚴重，但有時候某些變化可能需要醫療護理。如果發現以下任何一種情況，應諮詢面板科醫生或醫生：指甲顏色的變化，例如整個指甲的變色或指甲下的暗紋；指甲形狀的變化，如捲曲的指甲；指甲變薄或變厚；指甲周圍腫脹或疼痛；指甲與周圍面板分離；指甲周圍出血。

大多數時候，脆弱的指甲只是看起來不舒服，並不是什麼嚴重的問題。它們也可能是健康狀況的另一個標誌。脆性指甲可伴有缺鐵和甲狀腺問題。如果有任何其他健康症狀並在需要時看醫生，請務必注意。如果脆弱的指甲只是不好習慣的結果，例如使用化學指甲油去除劑，在做家務時不戴手套，那麼現在就知道如何開始改善指甲狀態。

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（圖片來源網路，侵刪）